会社を辞めたい40代の全知識｜男女の退職理由＆仕事が辛いときの対処法

こんにちは！転職アドバイザーの佐々木です！

この記事を読んでいる人の中には…

「40代だけど、仕事で悩んでいて会社を辞めたい…。」

「会社を辞めたいけど、40代だし転職するのは厳しいかな…。」

…と悩んでいる人も多いのではないでしょうか？

この記事では、会社を辞めたいと悩んでいる40代の方に向けて、

40代の転職市場、会社を辞めたい40代がまず考えるべき対処法などを紹介します！

この記事を読めば、会社を辞めたい悩みの解決法がわかり、40代でも迷うことなくすぐに行動できますよ！

この記事の監修者

株式会社Jizai キャリア事業部

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会社を辞めたい40代が知っておくべき転職市場

まずは、40代の方が知っておくべき転職市場についてお伝えします！

40代で転職を考えているなら、厳しい現状があることも知っておくべきです。

40代の転職が厳しい理由

40代の転職が厳しいとされている理由は、次の3つがあるからです。

それぞれ簡単に説明します！

理由1：人件費が高い

40代を採用すれば、当然20代を採用するよりも高い年収を用意する必要があります。

40代の方を採用する際に、転職者本人が高い年収を必要としていないと話しても、

会社側が見合う年収を提示しないと失礼だからという理由で、採用しないケースもあります。

人件費のコストを考えると、40代よりも、

若手の採用に積極的になる企業が多いことは当然です。

理由2：長く働けない

40代ともなれば、定年を考えると、長期的な活躍ができないと考えられます。

実際、20代と40代の転職希望者がいれば、単純に定年までの期間を考えると、20代の方が倍の期間働けます。

また、体力的にも若手に勝ることはかなり厳しいので、業務の効率を考えると若手の方が採用されやすくなっています。

よほどの経験や実績がない限り、長く働けない40代の転職は厳しいとされています。

理由3：扱いが難しい

40代は高い経験値を持っている反面、それなりのプライドがあると会社側は感じています。

実際、40代の中には「今までいた会社のやり方が一番正しい」

「経験したことのない働き方には嫌悪感を感じる」という人もいます。

また、入社しても上司の方が若い年齢の場合もあり、教育面において扱いづらいと考えられる場合もあります。

業務への支障を考え、書類選考の段階で採用を見送るケースもあるようです。

以上が、40代の転職が厳しい理由です！

こういった理由があるから、40代の転職は厳しいとされているんですね。

そうなんです。

年齢が上がっている分、転職に関してそれなりの高いハードルがあることを把握しておきましょう。

40代向けの求人が増えている背景

しかしながら、40代の転職が全く不可能というわけではありません！

事実、40代でも応募できる求人は増えています。

40代向けの求人が増えている背景は、「人手不足」が関連しています。

業界によってはとにかく人手が欲しいと、年齢を関係なく求職者を募集しているケースもあり、

転職サイトを見ても、40代向けの求人は増えています。

また、一般職ではなくマネージャー職を探している企業も多くあり、長年培ってきた40代の経験値を求めている企業もあります。

まだまだ40代の転職は厳しいとされているのが現状ですが、

以前と比べると、40代向けの求人が増えていることも事実です！

40代は男性・女性とも転職しやすいか

40代の男女における転職の有利不利は、基本的にほぼありません。

女性が転職で不利になる要因としては、20代・30代のように、人生において大きなライフイベントを迎えるケースが多いためです。

しかし、40代ともなれば結婚や出産などの期間を終えている方も多いですし、

もしくは独身のままキャリアを形成しているケースもあります。

そういったことを踏まえると、20代や30代と比べて、40代の転職は男女での有利不利はないと言えるでしょう！

40代になれば、男女で転職の有利不利がないんですね！

そうなんです！

40代の転職では、経験値が重要になることを理解しておきましょう！

次の章では、40代で会社を辞めたいと思う人の退職理由についてお伝えします！

40代で会社を辞めたいと思う人の退職理由4選

それでは、40代で会社を辞めたいと思う人の退職理由についてお伝えします！

あなたと周りの40代の人は、同じ悩みを持っている可能性もあるので、確認していきましょう。

具体的に、40代の主な退職理由は次の4つがあります。

それぞれの退職理由についてお伝えします！

退職理由1：仕事内容が物足りない

仕事内容が物足りず、退職を考える40代は数多くいます。

40代にもなれば、ある程度仕事を滞りなく処理できる経験を積んでいます。

そんな中で、今の現状に満足できず、もっと新しい仕事をしてみたいという気持ちが芽生えてくるのです。

本音としては、今の仕事に飽きたということも言えるでしょう。

新しい刺激を求めて転職する40代の人はたくさんいますよ！

退職理由2：労働条件に不満がある

40代は、20代や30代と比べて、労働条件の変化に敏感です。

その理由は、子供の進学、家のローンなど、あらゆる場面でお金を必要とすることが多いからです。

一気に労働条件が悪くなることは、それほどありませんが、最近は会社の合併なども増えており、待遇が変わることもあります。

常に会社が順調に成長するわけではないので、40代で労働条件の変化に敏感になっている人は増えています。

40代ともなれば、自分だけでなく家族のために働いている人がほとんどなので、

給与や待遇に関しては、一定の数字を保ちたい気持ちがあるでしょう。

退職理由3：会社の将来に不安がある

40代のように長く同じ会社で働いていると、会社の売上状況や社員の出入りなど、不隠な情報を目の当たりにするケースもあります。

何か怪しいなと思った際には、漠然とした不安から会社を辞めたいと考えることもあるようです。

本当の部分は真意を突き止めないとわからないと思う方もいますが、

年齢が上がれば、転職はどんどん難しくなるので、何かと敏感になるのも当然です。

少しでも会社の将来を不安に感じたら、早めに手を打つためにも転職活動を始める40代の人もいます！

退職理由4：人間関係や評価に不満がある

20代や30代も同様ですが、40代の退職理由でも人間関係の問題は上位に入っています。

特に課長クラスの退職理由は、人間関係や評価に関することが多くなっています。

降格や望んでいない異動、納得できない人事評価などは、結果としてコミュニケーションの悪化につながってしまいます。

また、本人は仕事をきちんとしている自己認識があるにも関わらず、評価が低いという事態は、あらゆる現場で起きているようです。

どの年代の退職理由にも、人間関係や評価の不満は入ってきます。

以上が、40代の主な退職理由です！

こういった理由から、40代の人は退職を決意しているんですね。

そうなんです。

20代や30代と違って、自分だけでなく家族のことも考えて退職する人も増えています。

次の章では、会社を辞めたい40代がまず考えるべき対処法をお伝えします！

仕事が辛くて会社を辞めたい40代がまず考えるべき4つの対処法

それでは、会社を辞めたいと思った時に40代がまず考えるべき対処法をお伝えします！

どれもすぐに実践できる対処法なので、悩んでいるなら試してみることをおすすめします！

それぞれの対処法について詳しくお伝えします！

対処法1：会社を辞めたい理由を明確にする

どの年代にも共通していますが、会社を辞めたいと思っているなら、その辞めたい理由を明確にすることが大切です。

具体的には、人に話せるくらい明確にしましょう。

40代のように長年キャリアを重ねると、仕事で嫌なことがあっても、

「社会人として当然のこと」と無意識のうちに自分の感情にフタをしてしまうことがあります。

不満が溜まってくれば、辞めたい感情が爆発してしまう可能性もあるので、早めに辞めたい理由を明確にしておきましょう。

具体的には、自分が持っているネガティブな感情を紙に書き出してみることをおすすめします！

それらの不満を解消するためには、転職すべきかどうか見えてくるでしょう！

対処法2：仕事において何が大切かを考える

会社を辞めたいとネガティブな感情を持っている時は、

「この仕事はしたくない」「こんな人と働きたくない」と、考え方が偏りがちになってしまいます。

そのため、一度リフレッシュする意味も込めて、したくないことではなく、反対に「やりたいこと」を考えてみましょう。

振り返ってみると、何かがしたくて今の仕事に就いていると思います。

根本を考えてみると、仕事において何を自分が大切にしているかが見えてきて、転職すべきかどうか判断できるでしょう。

今後のキャリアを見つめ直すためにも、時には振り返ることは大切です！

対処法3：家族や転職経験のある知人に相談する

退職や転職に関する悩みは、一人で抱え込みがちです。

しかし、一人で考えても同じ思考をぐるぐると辿ってしまいやすく、なかなか良い方向へは進みません。

そこで、家族や転職経験のある知人に、話をしてみることをおすすめします！

自分以外の人の考え方を知るのは、意外と役立つことも多く、何かしらのヒントを得られる場合があります。

あなたの相談に親身に対応してくれる存在がいれば、ぜひ話をして少しでも気持ちを楽にしましょう。

転職活動は思い通りスムーズにできたか、退職時はトラブルにならなかったかなど、

具体的な転職経験を聞いてみましょう！

対処法4：生活水準を軸に会社を辞めるか判断する

40代と一口に言っても、結婚していて子供がいる人、これから結婚を控えている人、独身の人など…

生活スタイルは、人それぞれ異なりますし、毎月必要な生活費の金額ももちろん違います。

独身で実家暮らしであれば、すぐに会社を辞めても良いかもしれませんが、

家族がいれば自分の判断だけで、退職はできませんし、何より家族の生活のことを考える必要があるでしょう。

家族の生活水準は保つ必要があるので、転職して生活が赤字にならないかどうかをよく考えてみましょう。

人手不足の世の中なので、何かしら仕事は見つかると思いますが、

転職すると高い確率で給料が下がることを把握しておきましょう。

以上が、会社を辞めたい40代がまず考えるべき対処法です！

辞めたい理由を明確にしたり、家族や知人に相談してみるのが良いんですね！

そうですね！

すぐに退職するのではなく、お伝えした対処法を試してから、退職や転職の判断をしましょう！

次の章では、実際に40代で仕事を辞めた人の事例を紹介します！

会社を辞めてよかった！40代で仕事を辞めた男性・女性の事例

それでは、40代で仕事を辞めた人の事例を紹介します！

成功例と失敗例を分けて紹介するので、参考にしてください！

40代の退職・転職体験談｜男性・女性の成功事例

まずは、40代で退職や転職に成功した男性・女性の事例です！

保険営業をしている父は、40代で転職し、全国の新人さんの中で契約件数1位になった。現在は数少ないスペシャルな人材の1人（詳しいことは忘れた）そんな父はいつも誰かを先に助けている。だからみんなも「父」だからと保険に入り、人を紹介してくれたりもする。本当に学ぶことばかり #おは戦31116nk

— のぺ｜おうちで稼ぐ新米ママ(@nopeinc_) Nov 16, 2021

ポジティブ思考になって変わったこと。
悩みがあってもすぐに解消できる。人のために何かしてあげたくなる。夫婦喧嘩が減った。冷静になれる。ネガティブな人が寄ってこない。転職を決断できた。
何より、40代は最高と思えた。

— ゆうすけ|40歳から人生ポジティブに楽しく。(@suketanu4111) Nov 22, 2021

45歳出がらし独女　転職が決まりました！
しかも正社員採用です！

1年半失業してて、経済的に苦しくて、彼に捨てられ
どん底、泣きながらyouTubeの無料タロット占い聞きながら、面接の練習がんばりました

過去派遣社員、契約社員で働き
45才でも諦めなければ道は開ける！
#40代転職 #正社員 #派遣

— 贅肉と汚部屋と執着の断捨離(@nyanzu_org) Nov 22, 2021

40代でも転職に成功できている人はたくさんいるんですね！

はい！

正しい方法で転職活動を行えば、40代でも転職を成功させることは十分可能ですよ！

40代の退職・転職体験談｜男性・女性の失敗事例

ただ退職や転職をして、後悔している人もいるので事例を紹介しておきます。

学生のうちに診断ついて良かったと思います。
私の場合、長年「発達障害じゃない」と担当医に言われ、無理して看護師して、職場を転々。転職歴多い、年齢40過ぎで障害者雇用での応募はハードル高くて辛いです。

— 愛明(@hanetokoromo) Aug 25, 2021

また忙しい月初で明日から憂鬱。今回の転職失敗だなー。40過ぎてるのに手取り16万でかなり責任ある仕事どんどん引き継がれてやる気しない。私が新卒でもらってた月給より少ないよ。あと少しで入社一年経つけど給与相当の仕事しかしたくないから早く辞めよう。

— はな(@01234sat) Oct 3, 2021

42歳で転職して、一週間働いてみて思ったのだが…

30歳までなら、少しの失敗でも甘く見られるが…40超えたオッサンが失敗すると結構キツく言われる(汗)
自身の都合で辞めたので、試用期間終了し信頼されるまでイバラの道だわ。

女性が多いが、雰囲気は和やか。
派閥は無いな。

— 『しーまん』(@shigekazu_68) Jul 9, 2021

失敗して後悔するのは避けたいですね…。

退職も転職も慎重に取り組まないと…！

そうですよね…。

失敗しないためにも、勢いで退職したり、転職先を決めたりすることは危険です！

慎重に転職活動を進めるためには、「転職エージェント」に相談してみるのも一つの手段ですよ！

次の章では、40代が正社員転職を成功させる方法をお伝えします！

会社を辞めた40代が正社員転職を成功させる4つの方法

それでは、40代で正社員転職を成功させる方法をお伝えします！

お伝えする4つの方法全てを実践すれば、転職の成功率はグッと高まりますよ！

それぞれの方法についてお伝えしていきます！

方法1：仕事を続けながら転職先を見つける

とりあえず今の仕事を辞めてから転職活動をするというのは、危険なので絶対にやめておきましょう。

40代の転職活動は、長引く可能性もありますし、一定期間無収入になってしまう場合もあります。

特に家族がいる人は、家族にも迷惑をかけてしまいますし、結果的に焦って転職先を決めてしまうことになりかねません…。

今の仕事を続けながら転職活動をした方が、収入面で心に余裕がありますし、焦ることなく転職先を選ぶことができます。

無計画に今の仕事を辞めるのではなく、転職先を見つけてから退職手続きをしましょう！

方法2：自分のスキルや経験が活かせる転職先を探す

40代の転職では、転職先に求めることも重要ですが、自分のスキルや経験を活かせる仕事を探すことも大切です。

実際、40代の転職ではスキルや経験は重要視されています。

自分を活かせる環境への転職を目指せば、志望動機や退職理由を伝える際にも納得感を持ってもらえるでしょう。

その結果スムーズに転職活動を進められる可能性が高くなります。

新しいことに挑戦するのも一つの手段ですが、待遇や条件面を考えると、スキルや経験が活かせる転職先を探すべきです！

持っているスキルや経験は重視されるので、転職活動前に自己分析をして洗い出しておきましょう！

方法3：人手不足の業界を狙う

人手不足の業界であれば、未経験からの正社員転職も十分狙えます！

具体的には、次のような業界が人手不足と言われています。

このあたりの業界は、40代でも未経験から正社員になっている人がたくさんいます。

特にドライバー系の仕事は、平均年齢も高めで、40代でも若手扱いになる企業もあります！

正社員への転職を目指しているのであれば、幅広い分野の業界の求人を見てみることをおすすめします。

今すぐ40代向けの求人をみたい人は、

業界を問わず求人数を豊富に持っている『リクナビNEXT』でチェックしてみましょう！

方法4：転職エージェントを活用する

40代で正社員転職を成功させたいなら、『転職エージェント』を活用すべきです！

転職エージェントは、担当のキャリアアドバイザーがあなたの転職を完全無料でサポートしてくれるサービスです。

具体的には、次の6点をサポートしてくれます。

えっ！こんなにもサポートしてくれるんですか！

そうなんです！

サポートがあるからこそ、40代の転職活動で転職エージェントを活用するのは必須なんですよ！

転職エージェントに関して、より詳しく知りたい方は次の記事をご覧ください。

以上が、40代の正社員転職を成功させる方法です！

仕事を続けながら転職先を見つけたり、転職エージェントを使ったりするのが良い方法なんですね！

そうなんです！

お伝えした4つの方法を実践して、自分に合う転職先を見つけましょう！

次の章では、具体的におすすめの転職エージェントを紹介します！

40代転職の成功率を高めるには転職のプロに相談すべき

お伝えした通り、40代で転職したいなら、転職エージェントを活用すべきです！

転職活動のスタートからゴールまで、あらゆるサポートをしてくれるので、必ず活用しましょう！

具体的に、どの転職エージェントを活用すれば良いんですか？

私のおすすめは次の転職エージェントです！

この転職エージェントがおすすめなんですね！

でも、たくさんあって迷うなぁ…。

転職エージェントを利用する場合は、1社ではなく複数登録することをおすすめします！

転職エージェントは担当者がつくので、自分と相性が合う担当者と出会えるかが重要です。

そのため、複数登録してより多くの担当者に転職相談をして、相性を確かめることをおすすめします！

本来なら、幅広い求人を紹介してもらうために、3社以上のエージェントに登録すべきなのですが…

もし迷ったら、最低でも『JACリクルートメント』と『LHH転職エージェント』の2社には登録しておきましょう！

わかりました！

最低でもこの2社に登録しておけば良いんですね！

そうですね！最低でもJACとSpringですね！

実際、転職に成功している人の9割は転職エージェントを利用しているので、

40代で転職を成功させたいなら、まずは登録して相談してみるのが良いでしょう！

転職エージェントの複数登録に関して詳しく知りたい方は、次の記事をご覧ください。

40代は会社を辞めたいと思っても、慎重な判断を！

今回は、会社を辞めたいと悩んでいる40代の方に向けて、

40代の転職市場、会社を辞めたい40代がまず考えるべき対処法などを紹介しました！

まとめると次の通りです！

ありがとうございます！

会社を辞めたい悩みへの対処法がよくわかりました！

よかったです！

それでは最後にもう一度、おすすめの転職エージェントを紹介します！

この転職エージェントがおすすめなんですね！

でも、たくさんあって迷うなぁ…。

転職エージェントを利用する場合は、1社ではなく複数登録することをおすすめします！

転職エージェントは担当者がつくので、自分と相性が合う担当者と出会えるかが重要です。

そのため、複数登録してより多くの担当者に転職相談をして、相性を確かめることをおすすめします！

本来なら、幅広い求人を紹介してもらうために、3社以上のエージェントに登録すべきなのですが…

もし迷ったら、最低でも『JACリクルートメント』と『LHH転職エージェント』の2社には登録しておきましょう！

わかりました！早速登録してみます！

あなたが転職に成功できることを願っています！