派遣の仕事を辞めたい！契約期間中に辞める方法&退職を伝える時のコツ

この記事では、「派遣の仕事を辞めたい…」と悩んでいる人に向けて、

『契約期間中に派遣を辞める方法』や、『派遣の仕事を辞める前にやるべきこと』などをお伝えしていきます！

実際、人間関係や働き方など様々な理由で今の派遣の仕事が合わず、辞めたいと考えている人は多いです。

この記事を読めば、派遣の仕事を辞めたい時の対処法が分かり、安心して次の一歩を踏み出せるようになりますよ！

この記事の監修者

株式会社Jizai キャリア事業部

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派遣の仕事を辞めたい…正しい辞め方を徹底解説！

早速ですが、派遣の仕事の正しい辞め方についてお伝えします！

派遣を辞めたいと思っている人は、辞め方の手順をしっかり確認しておきましょう！

辞め方のポイントとしては、次の4つのことを知っておくべきです。

それぞれ詳しくお伝えします！

辞め方1：派遣会社の担当者に退職に関する相談をする

派遣の仕事を辞めたいときは、まず派遣元である派遣会社の担当者に相談しましょう。

派遣会社の担当者は、数多くの人材を管理しているため、仕事に関する様々な悩みや問題に対応しています。

辞めたい旨を相談してみると、これまでの経験をもとに最適な対処法を提案してくれるでしょう！

実際、Twitterでは、派遣会社の担当者に相談をして、悩みを解決している人の投稿がたくさんありました。

派遣担当に「休日は仕事のこと忘れてゆっくり休んでね」って言われたけどそれできないくらいしんどいから相談したのに。
続けてもらいたいのは分かるが私も機械じゃないんでね、、人間だからね、、

—kinoko(@kioki1051) 2021年10月8日

私の場合は現状だと、間に派遣担当さんとかも入ってくれるし提案とか相談とかしやすくて助かる。まぁ業種的に改定あったら即把握してないと色々大変そうだからそうなるよなぁ。

— でこ 居たり居なかったり(@decopon935) 2021年10月9日

派遣の担当には前から相談してて、いい感じで次を紹介して貰えましたよ(๑•̀ㅂ•́)و✧

—♡ひろみ♡～asa crazy love～(@Asa_lovezombie) 2021年9月25日

いよいよ限界だとおもい、派遣の担当に退職早められないかを相談した。
そしたらここの職場で1番頑張って働いてるのはあなたで職場の環境の悪さも知っているから何とかしましょう、と言ってくれた。ほろり。

—
よる＠司法書士受験生(@mmnemumm) 2021年9月16日

派遣会社の担当者に相談すれば、正しい退職の方法も教えてくれます！

また、場合によっては悩みを解決するために動いてくれて、辞めずに済むこともありますよ！

辞め方2：できれば退職希望日の1ヶ月前までに相談する

できれば退職希望日の1ヶ月前までに、派遣会社の担当者に退職の相談をするのが良いです。

たとえ派遣でも、辞めるための引継ぎや、辞めた後の人員補充などを行う必要があるので、余裕を持って退職の希望を伝えることをおすすめします。

1ヶ月前であれば期間に余裕もあるので、しつこく引き止められたりすることも少ないでしょう。

また、契約更新が近づくと、更新するかどうかを確認されるので、更新の1ヶ月前に伝えるのが、もっともスムーズに辞められるタイミングと言えます。

なかには、今すぐ辞めたくて、退職を伝えてから1ヶ月も働き続けられないという人もいるでしょう。

そういった場合でも、担当者に相談すれば、的確な対応をしてくれるので、まずは相談してみることをおすすめします！

辞め方3：基本は対面で、難しければ電話かメールもあり

退職に関する相談は、基本的に対面で行うべきです。

実際、対面で話をした方が、相手に真剣や誠実さが伝わります。

顔色や表情を確認できるので、自分の気持ちが誤って伝わるリスクも低くなります。

また、対面が厳しいなら、電話やメールで伝えるのもありです。

ただ、文字だけでは気持ちが伝わりづらいので、メールは最終手段で、対面の次は電話が良いです。

誤解があっても、電話であればその場で説明できるので、スムーズに退職の話が進められますよ！

最終手段としてメールを送る場合は、次の内容を参考にしてくださいね！

自分の気持ちをしっかり伝えるためにも、基本的には対面で話をする機会を作るようにしましょう！

辞め方4：就業先には自分から退職の相談をしない

派遣の仕事を辞める相談をするのは、派遣会社の担当者です。

就業先の社員やスタッフに、退職の話を自分からはしないようにしましょう。

退職に関する手続きは、全て雇用主である派遣会社が行います。

たとえ就業先に退職の話をしても、派遣会社から連絡を受けない限り、退職の向けて準備は行いません。

あくまでもあなたを雇用しているのは、派遣会社です。

退職の希望を伝える手順を間違えると、トラブルになることもあるので気をつけましょう。

以上が、派遣の仕事の正しい辞め方です！

まずは、派遣会社の担当者に退職の相談をするべきなんですね！

そうですね！

派遣会社の担当者も、就業先での仕事の様子を全て把握するのは難しいので、

遠慮することなく、相談してみることをおすすめします！

次の章では、契約期間中に辞めることについてお伝えします！

契約期間の途中でも辞められる？派遣ならではのルールとは

次に、契約期間の途中で派遣の仕事を辞めることについてお伝えします！

派遣ならではのルールをしっかりと把握しておきましょう！

やむを得ない理由があれば契約期間中でも辞められる

原則として、派遣は契約の更新をしないことを伝え、契約期間の終了とともに退職するのが基本です。

そのため、基本的に契約期間中の退職はできません。

しかし、やむを得ない理由がある場合は、契約期間の途中でも退職することが可能です。

契約期間を守らないことによって、罰則があると思う方もいるかもしれませんが、

労働基準法では、労働者に損害賠償を予定する契約をしてはならないとされています。

やむを得ない理由がある場合は、契約期間の途中でも退職できるんですね！

そうなんです！

特に罰則がある訳ではないので、安心してくださいね！

具体的に、やむを得ない理由の例をいくつか紹介しておきます。

上記のような理由があれば、基本的に退職は可能です。

ただ、やむを得ないという言葉は非常に曖昧で、ハッキリと条件で示されている訳ではありません。

そのため、まずは一旦今の自分の悩みや事情を相談してみるのが良いでしょう。

契約期間中に辞めると、派遣会社の信用低下は避けられない

やむを得ない理由があれば、契約期間の途中でも退職できると伝えましたが、その場合派遣会社からの信用低下は避けられません。

一度、契約期間中に退職すれば、「また同じように辞めるかも」という印象を与えてしまいます。

実際、就業状況に関する情報は、派遣会社にデータとして残るので、辞め方によっては、次の仕事の紹介を受けづらくなってしまいます。

たとえば、同時に複数の候補者がいた場合、契約期間を守って、しっかりと働いてくれた人を優先するのは間違いありません。

契約期間の途中でも辞めることは可能ですが、

今後同じ派遣会社から仕事の紹介を受けることが難しくなる可能性も理解しておくべきです。

契約期間中に退職できても、派遣会社からの信用低下は避けられないんですね。

そうなんです。

同じ派遣会社からまた仕事を紹介してほしいと思っている人は、契約期間中の退職は避けておいた方が良いですよ。

次の章では、理由別に派遣会社に辞めたい思いを伝える時のコツをお伝えします！

【理由別】派遣会社に辞めたい思いを伝える時のコツ

それでは、派遣会社に辞めたい思いを伝える時のコツをお伝えします！

理由別にお伝えするので、退職の相談をする時の参考にしてください！

理由1：就業先の人間関係に悩んでいる時

人間関係の悩みは、派遣を辞めたい理由で一番多い悩みです。

派遣として働く人は、外部の人員でもあるので「コミュニケーションが取りづらい」「疎外感を感じる」などの悩みを抱えやすくなっています。

派遣会社の担当者は、人間関係に関する悩みを何度も受けてきているので、退職ないし解決策を提案してくれます。

人間関係の悩みでは、引き止められることも多いので、具体的などのような状況であるかをしっかり伝えることが大切になってきます！

就業先の人間関係に悩んでいる時は、次のように伝えましょう！

どの社員との人間関係に悩んでいるのか、具体的に仕事に支障が出ていることなどを伝えましょう！

理由2：時給などの給料面に不満がある時

時給などの給料面に不満があるなら、迷わず派遣会社の担当者に相談してみましょう！

派遣会社に相談することで、条件面に関しては改善される可能性もあります。

ただ、時給を上げてもらうためには、それなりの材料を持って交渉に行く必要があります。

「希望する金額に見合うだけのスキルがある」という根拠を具体的に示せるようにしておきましょう！

時給などの給料面に悩んでいる場合は、次のように伝えましょう！

実績や成果を交渉の材料にして、時給を上げてほしいと申し出てみましょう！

もし、納得できる条件を提示してもらえないなら、退職の話をしてより条件が良い仕事に進むのもありです！

理由3：仕事量が多すぎて困っている時

仕事量が多すぎて悩んでいるなら、具体的に多い業務内容や、自分が抱えられる仕事量を具体的に説明するようにしましょう。

特に、事前に聞いていた仕事量と異なる場合、契約内容との相違が生まれている可能性もあるので、遠慮せず相談すべきです。

契約内容と違う仕事内容や仕事量を任されている場合は、派遣会社の担当者が、就業先に対して直接交渉してもらうこともできます。

担当者が仲介として動いてくれれば、退職せずに、仕事量の問題が解決することもありますよ！

仕事量が多すぎて悩んでいる場合は、次のように伝えましょう！

今の状況では、派遣の仕事を続けられないことをハッキリと伝えましょう！

改善されなければ、退職すると自分の意思を示すことも大切です。

理由4：スキルが足らず周囲についていけない時

スキル不足で業務についていけず、派遣の仕事を辞めたいという人も少なくありません。

どうしても、派遣を続けることが厳しい場合は、「明らかにスキル不足である」「就業先の業務レベルが高すぎる」という点を強調して伝えましょう。

職歴や経験は人それぞれ違うので、自分のスキルを悲観的に考えず、遠慮せずに思っていることを伝えるべきです！

担当者から見てもスキル不足に感じた場合は、業務レベルが下がる他の仕事を紹介してくれますよ。

スキルが足らないことに悩んでいる場合は、次のように伝えましょう！

就業を開始したばかりであれば、慣れるまで継続するよう引き止められる場合もあります。

それでも辞めたい思いが変わらないなら、受け入れずに、しっかり自分の意思を明確に伝えるべきですよ！

以上が、理由別の派遣会社に辞めたい思いを伝える時のコツです！

辞めたい理由によって、伝え方のコツが変わってくるんですね！

そうなんです！

お伝えしたコツを参考に、退職の相談をしてみましょう！

次の章では、派遣の仕事を辞める前にやっておくべきことをお伝えします！

派遣の仕事を辞める前にやっておくべき4つのこと

それでは、派遣の仕事を辞める前にやっておくべきことをお伝えします！

お伝えすることを事前にやっておけば、余裕を持って退職の話が進められますよ！

それぞれやるべきことをお伝えします！

やっておくべきこと1：ある程度の生活費を用意しておく

ある程度の生活費を用意しておけば、心に余裕が生まれます。

最低でも、退職後1ヶ月分の生活費の貯金は用意しておきましょう！

また派遣の仕事をする場合でも、正社員を目指す場合でも、すぐに仕事が見つかるとは限りません。

実際、金銭的に余裕がない状態で仕事を探していると、焦りが生まれてしまい、条件面を妥協して次の仕事を決めてしまうこともあります。

退職する時は、長期的な視点を持って行動すべきです。

貯金がない状態で、突然派遣を辞めるのは、非常に危険なのでやめておきましょう。

やっておくべきこと2：辞めた後の次の仕事を探しておく

退職後すぐに仕事が見つかるとは限らないとお伝えしましたが、仕事が見つからない事態を避けるために、事前に次の仕事を見つけておくべきです！

派遣として働きたい人は、今の派遣会社に相談したり、他の派遣会社への登録を済ませておきましょう。

特に、今の派遣会社は性格やスキルを既に把握してくれているので、スムーズに仕事を紹介してくれます。

ただし、契約期間中の退職を考えている人は、あまり良い印象を与えられないので、他の派遣会社に登録した方が、仕事を見つけやすいです。

いずれにせよ、複数の派遣会社に登録しておけば、

紹介してもらえる仕事の幅も広がるので、自分に合う仕事に出会いやすくなりますよ！

やっておくべきこと3：失業保険を受け取れるか確認しておく

派遣社員でも、雇用保険に加入していれば、失業保険を受給できます。

そのため、次の仕事が見つかるまでの間に、空白期間が生じる場合は、必ず失業保険を受給できるか確認しておきましょう。

失業保険の受給条件は、次のようになっています。

なお、失業保険の基本手当の金額や給付期間は、条件に応じて異なってきます。

具体的には、金額は在職中の給与の50〜80%、給付期間は90日〜360日となっています。

失業保険に関しては、次の記事でも詳しく説明しているので参考にしてください！

やっておくべきこと4：将来のキャリアプランを考えておく

派遣の仕事を辞める前に、自分の将来のキャリアプランについても考えておきましょう！

派遣を辞めた後、何気なく仕事を探しても、同じように失敗して、転職を繰り返してしまう可能性は高いです。

引き続き派遣として働くべきなのか、正社員を目指すべきなのか、どういった条件で働くべきなのか、一度真剣に考えてみましょう。

明確に将来のキャリアプランを考えておけば、迷うことなく次の仕事を探したり、将来に向けての準備ができますよ！

理想の働き方を実現するためにも、将来のキャリアプランはしっかり考えておくべきです！

以上が、派遣の仕事を辞める前にやっておくべきことです！

こういったことは、派遣を辞める前にやるべきなんですね！

そうなんです！

勢いで辞めるのではなく、計画性を持って退職するのが大事ですよ！

次の章では、派遣を辞めて自分に合う新しい仕事を見つける方法をお伝えします！

派遣を辞めて自分に合う新しい仕事を見つける方法

それでは、派遣を辞めて自分に合う新しい仕事を見つける方法をお伝えします！

希望条件に合う仕事を見つけたい人は、次の方法で仕事を探してみましょう！

それぞれの方法についてお伝えします！

方法1：派遣として働きたい人におすすめの方法

派遣社員として仕事を続けたい人は、今の派遣会社に相談するか、別の派遣会社に登録して仕事を紹介してもらうかの二択になります。

ただし、派遣会社によって保有している案件は異なるので、いずれにせよ複数の派遣会社には登録しておくべきです！

複数登録することで、案件の選択肢が広がり、希望条件に合う仕事に出会いやすくなります。

突然契約が終了した時でも、複数登録しておけば、すぐに仕事が探せるので、リスク回避にもつながりますよ。

また、派遣会社の担当者との相性もあるので、良い担当者と巡り合うためにも、複数登録しておくべきです！

おすすめの派遣会社をいくつか紹介しておきます！

今登録している派遣会社に加えて、この中から少なくても1社には登録しておきましょう！

方法2：正社員として働きたい人におすすめの方法

派遣を辞めたい人の中には、次は正社員として働きたいと考えている人もいるでしょう。

正社員を目指すのであれば、転職エージェントを活用して仕事を探すことをおすすめします！

転職エージェントは、担当のキャリアアドバイザーが求人紹介から、応募書類の作成、面接対策、企業との面接日程調整など、

完全無料であらゆるサポートを行ってくれるサービスです。

転職エージェントのサポート内容に関しては、次の記事で詳しく説明しています！

具体的に、おすすめの転職エージェントを紹介しておきます！

転職エージェントも派遣会社同様で、複数登録して担当者との相性を確認したり、求人の幅を広げるべきです！

もし登録する転職エージェントに迷ったら…

最低でも「リクルートエージェント」と「マイナビエージェント」の2社に登録しましょう！

転職エージェントの複数登録に関して、詳しくは次の記事をご覧ください。

次の章では、派遣を辞めて転職した人の体験談を紹介します！

派遣を辞めてよかった！転職に成功した人の体験談

それでは、派遣を辞めて転職した人の体験談を紹介します！

転職先での雇用形態別に紹介するので、参考にしてください！

派遣を辞めて、別の職場で派遣として働いている人の体験談

まずは、別の職場で派遣として働いている人の体験談です！

とりあえず次の仕事が決まった。
よかったぁ〜( ^ω^ )

また派遣だけど、働ける場所があるだけで感謝です。

今回の様な不安がなくなるように、頑張ります❗️

— あすもひかる???? (@brillante_12) March 6, 2020

私は派遣社員だけど
「この業務量と、このスキルを要求するのにこの時給は安すぎます。」と交渉して時給を200円あげてもらいました。
そしてさらに、サービス残業を要求されたので、「それは応じかねます。」と、転職を決めました。
1週間で次の仕事が決まったし、自分の価値を知るのは大事

— 立川葉月 はぁ (@tatekawa_haduki) November 4, 2019

自分は辞めて、派遣で違う仕事しとります????それでも、かなりの自由を手に入れた((φ(￣ー￣ )

— タムタム (@golgo31812) January 11, 2020

会社から電話があり昨日面接に行ってその結果決まったよ❗️
派遣会社は変わらないけど次の新しい仕事は安平町なんだけど製菓（シュークリーム等々）の食品関係の工場です。

— ゆかちゃん (@4d2f1ff111b9469) June 5, 2020

年末までの派遣事務決まったよー！！！これこなしつつ次の派遣か、派遣じゃなくてもゆっくり仕事探すわ！！！あとパソコンのスキル教えてくれる学校の支援もあらるらしいから使おうかと（笑）資格必要だなって心底思いました。はー安心した泣く〜〜！！！

— ふじこ (@0000Fuziko0000) June 3, 2020

仕事の面接に行ってきたんだけど、さっそく来週から働く事に！仕事辞めて3日で次の仕事先が決まったw
誰でもとれるような資格でも、数があるとすぐに仕事見つかるもんだなぁwまぁ派遣だけどw

工場の仕事なんだけど、使ったことがある機械やロボットも何種類かあったから何とかなりそう！

— テツオ (@tetuo37564) October 3, 2019

派遣を辞めて、正社員として働いている人の体験談

次に、正社員になった人の体験談です！

今月から正社員なっててよかったー！派遣のままやと時給やから早上がりで給料カットやけど正社員やから早上がりしてもお得なだけや????

— Rinya@しばらく???????? (@rinya_03) May 15, 2020

たとえ就活に失敗しても人生に失敗するわけじゃない。初の挫折でつらいかもしれませんが大丈夫。自分の悩みを文字にして振り返る能力があなたにはあります。就職氷河期に早大卒後「紹介予定派遣」(頑張れば正社員になれる制度)で働き正社員を勝ち取って以降、5社目にいる、人生まぁまぁ楽しい先輩より

— noteとオライオン (@aLionEditor) May 26, 2020

編集者も同じなんですね。なお、同じ会社で派遣→正社員も一つのルートですが、おすすめなのは派遣の職歴を使って転職することなんですよね。
どうしても、派遣社員から正社員になると、年俸が抑えられがちになってしまうので。

— Genichi Kataoka (@katax) February 9, 2020

いや、ほんとこのコロナど真ん中でよく派遣社員から正社員になれたなと。しかも待遇大幅アップ。
自分でも奇跡だと思ってる。
どう考えてもこんな奇特な会社にたまたまめぐり合えた運のよさがでかいよな。
あまりに条件が他と比べていいもんだからさんざん疑ったけどどう考えても

— ジュエリーフィッシュゴリラ (@ICHOYATARO) May 22, 2020

無事に正社員の仕事が決まりました！
手取りは派遣の時より少なくなっちゃうけどボーナスがあるから年収はあまり変わらないかも！
6月は本当病んだし、去年とかだったらもっと選べたかもしれないけどこれも縁なのでしっかり頑張ります！慣れたらブログもまた頑張る！

— はぴこ@派遣→正社員へ (@haken20180818) July 3, 2020

さて、あしたは初出勤。
JWになるとか言って派遣で働くのは辞めて正社員への転職。
職歴だけ無駄にある私を拾ってくれた会社でずっと働けるようにエホバではなく自分の意志で頑張ろう。

— やす。 (@keitainewswatch) September 1, 2019

たくさんの人が転職に成功できているんですね！

そうなんです！

辞めて派遣として働く人も、正社員として働く人も、これまで派遣で働いた経験を活かして、転職に成功しています！

次の章では、派遣を辞めたい人からよくある質問を紹介します！

【Q&A】派遣を辞めたい人が気になる質問まとめ

それでは最後に、派遣を辞めたい人が気になる質問と回答を紹介しておきます！

質問1：派遣を辞めても、同じ派遣会社で別の仕事を紹介してもらえる？

契約期間の終了とともにで辞めた場合や、派遣会社に交渉したうえで問題なく退職した場合は、同じ派遣会社で仕事を紹介してもらえます！

しかし、契約途中で強引に辞めたり、勤務態度が悪かった場合は、仕事を紹介してもらうのが難しいです。

派遣会社側としても、「信用できない」「すぐに辞めるかも」という懸念点を持っているので、仕事を紹介しづらくなっています。

次の仕事をスムーズに見つけるためには、今の仕事を辞め方が大切になってきますよ！

質問2：契約期間中に派遣を辞めると、職歴に悪影響が出る？

契約期間中に派遣を辞めると、場合によっては職歴に悪影響が出ることもあります。

たとえば、あまりにも短い期間で辞めていたり、頻繁に職場を変えていると、職歴を見るだけで「すぐに辞める人」と思われてしまいます。

転職するときの面接でも、「なぜ契約期間中に辞めたのか」を必ず質問されるでしょう。

そこで納得できる回答が出来なければ、内定を貰うことは難しくなります。

基本的には、契約期間の満了まで働くのがベストです。

どうしても契約期間中に辞めたい時は、職歴に影響が出る可能性を覚悟しておきましょう。

質問3：派遣の仕事を辞める時に気を付けることはある？

派遣の仕事を辞める時は、ある程度貯金を用意しておくべきです！

すぐに仕事が見つかるとは限らないので、最低1ヶ月分の生活費くらいは貯金をしておきましょう。

また、次は違う職場で派遣として働くのか、派遣を辞めて正社員として働くのかも考えておくべきです。

できる限りブランク期間を作らないためにも、現職に在職している間に、次の仕事探しを進めるのが良いですよ！

派遣を辞めて正社員として働きたい人は、転職エージェントへの登録も忘れずに行いましょう！

質問4：派遣の契約が切れたら、健康保険や福利厚生はどうなる？

健康保険や福利厚生に関しては、派遣会社によって対応が異なります。

そのため、自分が利用している派遣会社の担当者に、分からないことを確認してみましょう。

派遣の就業が終わった後も、条件を満たしていれば、任意で健康保険を継続できることもありますよ！

健康保険証の返却手続きなども含め、気になることは担当者に質問してみましょう！

派遣の仕事を辞めたいなら、まずは派遣元に相談をしよう

今回は、派遣の仕事を辞めたいと悩んでいる人に向けて、

契約期間中に派遣を辞める方法や、派遣の仕事を辞める前にやるべきことをお伝えしてきました！

まとめると次の通りになります。

ありがとうございます！

これらを意識すれば良いんですね！

はい！

最後に、もう一度おすすめの転職エージェントをお伝えしておきますね。

もし登録する転職エージェントに迷ったら…

最低でも「リクルートエージェント」と「マイナビエージェント」の2社に登録しましょう！

わかりました！

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あなたが転職に成功できるよう応援しています！