32歳の転職は厳しい？男女別の体験談に学ぶ、難しい状況を成功に導く方法

「気づけば32歳…今からの転職は遅い？厳しい？」

「32歳でも未経験職種に転職できた人はいるの？」

このような悩みを持つ人に向けて、32歳ならではの転職事情を始め、転職を成功させるためのポイント、実際に転職した人の体験談などを紹介します！

この記事を読めば、32歳のあなたが転職すべきか分かり、今持っている迷いをなくして行動に移せますよ！

この記事の監修者

株式会社Jizai キャリア事業部

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元転職エージェントや人事経験者など、採用や転職事情に詳しいメンバーが監修。匿名だから話せる裏情報を多数掲載。
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本当に転職すべき？32歳での転職前に考えるべきこと

まずは、32歳で転職する前に考えるべきことをお伝えします。

32歳で転職を成功させるためには、余裕を持って計画的に転職活動を進めていく必要があります。

計画なしに仕事を辞めて転職活動を始めると、なかなか転職先が見つからず、後悔することになる可能性もあります…。

そのため、転職活動を始める前に次の4つのことをしっかりと考えておきましょう。

それぞれ詳しく説明していきます。

考えるべきこと1：将来の人生計画をきちんと作り、本当に転職すべきか考える

32歳の転職を成功させるためには、将来の人生計画をしっかりと立てて、本当に今転職するべきなのか、よく考えることが大切です。

「今の仕事に未練がある」「何の仕事がしたいか決まっていない」「転職してもすぐ辞めたくなりそう…」など、

迷いがあるのなら、転職するのは少し待った方が良いでしょう。

転職すれば年収や役職が低くなる可能性もあるので、それでも転職したいか、自分と向き合ってみることをおすすめします。

働き盛りの年齢だからこそ、将来の人生計画をしっかり立て、本当に転職が必要か考えてみましょう！

考えるべきこと2：転職したいと考えたきっかけは何か、転職理由を明確にする

多くの人が、仕事内容や年収、職場の人間関係などに不満を持っています。

転職によって不満が解消できることもありますが、転職しなくても解決できる場合もあります。

たとえば、業務内容が不満でも、考え方を一つ変えれば前向きに働けたり、給与が不満でも上司に相談して解決できる可能性もあります。

そのため何で転職したいのかをしっかりと突き詰め、転職以外で解決する方法はないのかよく考えてみることをおすすめします。

明確な転職理由がないと、転職しても同じ失敗を繰り返す可能性があります…。

持っている悩みが転職以外で解消できる可能性があるなら、今の仕事に立ち止まってみることも得策です。

考えるべきこと3：これまでの経験を活かせる業界や職種への転職を考える

中途採用を行っている企業は、即戦力になる経験者や資格・スキルを持っている人材を探している場合がほとんどです。

そのため、32歳で資格もスキルも持たずに、未経験職種への転職に挑戦するのは、かなり厳しいということを理解しておきましょう。

どうしてもやりたい仕事や夢が特にないのであれば、これまで経験を活かせる業界や職種への転職をおすすめします。

専門性の高い職種の仕事を経験していれば、たとえ業界が異なっても、スキルや知識を活かせるので転職の成功率が高まりますよ！

32歳での転職は、幅広い業種を狙うのではなく、

これまでの経験を活かせるよう業種を絞ることをおすすめします！

考えるべきこと4：ダラダラと時間をかけず、短期決戦と決めて集中して取り組む

短期決戦と決めて、集中して転職活動に取り組むようにしましょう。

具体的には、転職活動のスタートから、内定をもらって実際に転職先で働き始めるまでの目標を3ヶ月以内にすべきです。

ダラダラと転職活動を行っていると、なかなか転職先が決まらないことでストレスが溜まります。

その結果、焦って転職先を決めてしまったり、そもそも転職すること自体を諦めてしまう可能性もあります…。

長い時間をかけて結局ダメだった…。とならないよう、期間を決めて短期決戦で集中して取り組むことをおすすめします。

もし今の仕事が忙しくて、なかなか転職活動に時間を割けない方は、

「転職エージェント」を利用して、効率よく転職活動を進めることをおすすめします！

少しでも悩んでいるのなら、無料登録をしてまずは相談をしてみましょう。

以上が、32歳で転職する前に考えるべきことです。

焦って転職活動を始めるのではなく、まずはこれらを考えるのが大切なんですね！

おっしゃる通りです！

32歳の転職を成功させるためには、余裕を持った計画立てが重要ですよ！

次の章では、32歳の転職で成功する人と失敗する人の違いについてお伝えします。

32歳で転職するのは難しい？遅い？成功する人と失敗する人の違い

それでは、32歳の転職で成功する人と失敗する人の違いをお伝えします。

どのような人が転職に成功できているかを、今の自分と比較しながら確認していきましょう！

具体的に転職成功者と失敗者の違いを比べてみると、次の5つのことが重要になっています。

それぞれの違いについて詳しくお伝えします。

違い1：必要な資格やスキルを持っているか

中途採用を行っている企業の多くは、資格やスキルを持った専門性の高い人材を求めています。

そのため、業務ですぐに活かせる資格やスキルを持っている人は有利になり、

反対に余程の大きな強みがなければ、資格やスキルがない人は不利になります。

とはいえ、未経験の職種への転職が絶対に無理なわけではありません。

業界研究や企業研究を行うことでカバーできる部分もあるので、徹底的に研究を行い、業務に関する知識を身につけましょう。

これまでの経験で得た資格やスキルは大きな武器になります。

即戦力となれる人材であることをアピールするため、履歴書や職務経歴書にはしっかりと記載しましょう。

違い2：明確なキャリアプランを設計しているか

計画を立てずに転職活動を行うと、失敗してしまう可能性が高くなります。

32歳で転職に成功している人は、明確なキャリアプランを設計し、自分の理想を実現するために日々着実に前進しています。

もちろん、キャリアプランを立てただけで、実際行動に移されければ意味はありません。

また、無謀すぎるキャリアプランを立てることも、転職を諦めてしまう原因につながります。

しっかりと自分の理想を実現するためには、今の自分をよく理解し最適な目標を立てることが大切です！

違い3：仕事に対して探究心を持っているか

32歳で転職に成功している人は、仕事に対して探究心を持っている人が多いです。

探求心を持っている人は、たとえ希望通りの仕事に就けなくても、

与えられた目の前の仕事から自分の目標を見い出し、意欲的に仕事に取り組んでいます。

意欲的に取り組めば、結果として転職に成功したと思いながら日々を過ごせます。

どんな仕事でも意欲的に取り組むことは大切です。

まずは目の前の仕事に対して探究心を持ち、やりがいを見つけてみることをおすすめします！

違い4：自己分析をして自分を客観的に見られているか

32歳で転職に成功している人は、男性・女性を問わず自己分析がしっかりとできています。

自己分析ができている人は、自分のことを客観的に見れています。

自分を客観視できる人は、どんな仕事に向いているのか、どのようなキャリアプランなら達成できるのかなどを明確に定められるので、転職活動もスムーズに進みます。

自分を客観的に見られる人はよく自分のことを理解しているので、

何か問題があっても、すぐに解決策を見い出せます。

違い5：結婚・出産、家庭との両立など優先順位を決めているか

32歳という年齢は、結婚や妊娠、出産など、女性のライフスタイルの変化が多い年代でもあります。

独身時代は、自分のキャリアアップを一番に考えていたとしても、結婚すれば、家庭との両立を考えて仕事を選ぶ女性が増えています。

結婚している方で転職に対して不安を持っている場合は、まず自分は何を優先にしたいのか、ハッキリと優先順位を自分なりに付けてみましょう。

優先順位を明確にすれば、「定時に帰れる」「福利厚生が充実している」「土日完全休み」など、

自分の希望に合う仕事が見つけやすくなりますよ！

以上が、32歳で転職に成功する人と失敗する人の違いです。

これらを兼ね備えている人が、転職に成功できているんですね！

はい、そうなんです！

32歳は仕事に慣れて落ち着いてくる時期でもあるので、

今一度キャリアプランやライフプランを見つめ直し、転職活動を進めれば成功に一歩近づけますよ！

次の章では、32歳の転職を成功させるためのポイントをお伝えします！

32歳の転職を成功させるために押さえるべき6つのポイント

32歳の転職を成功させるために押さえるべきポイントをお伝えします！

転職成功率を少しでも高めるべく、次の6つのポイントを理解しておきましょう！

それぞれのポイントについて確認していきましょう。

ポイント1：即戦力であることをアピールする

32歳という年齢は、企業にとって「経験が豊富でスキルを持っている人材」という認識です。

そのため、入社後1から仕事を教えるのではなく、即戦力として働いてくれる人材を求めています。

また、同業種への転職でなくても、即戦力としてのアピールは可能です。

未経験職種でも関連性があったり、多少でも通じるものがあれば、仕事をいち早く覚えられたり、すぐに活躍できる可能性はあります。

どんな仕事をしていても、必ず何かしら得られるスキルはあるはずです。

これまでの経験で得たスキルを活かし、転職先でも貢献できることをアピールしてみましょう！

ポイント2：自己分析、企業研究を徹底的に行う

転職に失敗してしまう大きな理由が、自己分析や企業研究が不十分なことです。

実際入社してみたら思っていたのと違った、前の会社の方が良かった、社風が合わないなど…

しっかりと自己分析や企業研究を行っていれば、転職の失敗を防げることは多々あります。

「自分のことは自分が一番わかっている」と手を抜いてしまう人もいますが、

面倒な自己分析を徹底的に行うことが、転職成功の鍵となります！

自己分析や企業研究をより詳しく行いたい方は、「転職エージェント」に相談することをおすすめします。

転職のプロとして、あなたにとって最適な転職のアドバイスをしてくれますよ！

ポイント3：今の仕事に未練を残さない

転職すると決めたのであれば、今の仕事に未練は残さないようにしましょう。

未練が残っていると、転職後に嫌なことがあった際「辞めなければ良かった」と後悔につながります。

少しでも未練があるなら、すぐに転職すると判断せず、今の仕事をやり切ってから転職活動を進めるようにしましょう。

今の仕事に未練があれば、転職活動をしていても集中できません。

今の仕事を振り返らず、絶対に転職を成功させるという強い意思を持って転職活動を進めましょう！

ポイント4：10年後、20年後をイメージして転職する

今32歳で、定年まで働くことを考えると、これまで働いた期間よりも長い会社生活が待っています。

そのため、目の前の仕事や生活のことだけ意識するのではなく、10年後、20年後のことも考える必要があるのです。

長期的な視点で考えると、どういった仕事を選ぶべきかが変わってきます。

自分のことだけでなく、家族のことも考え、10年、20年と安心して働ける転職先を見つけましょう！

32歳であれば、人によっては最後の転職になる場合もあるでしょう。

後悔しないように、じっくりと先のことを考えることをおすすめします！

ポイント5：使える転職サービスはとことん使う

使える転職サービスは、全て活用することをおすすめします！

登録するのが面倒くさいと思う人もいますが、どのサービスも数分で登録は完了しますし、何よりその後の転職活動の効率が全く変わってきます。

特に、転職エージェントはキャリア相談をはじめ、非公開求人の紹介、応募書類の添削、面接対策などのサポートをしてくれるのでおすすめです。

また、転職成功率を上げるために、各企業の社員の投稿が見られる口コミサイトも活用しましょう！

私のおすすめは、次の転職エージェントと口コミサイトです！

ポイント6：転職後はプライドを置いて人間関係を構築する

転職して後悔する代表的な理由に、新しい職場で人間関係が上手く構築できなかったというものがあります。

正直、人間関係は入社してみないと分からない部分がありますが、実は自分自身に原因がある場合も多々あります。

人間関係を上手く構築するためには、無駄なプライドを捨てることが大切です。

もちろん仕事をする上で、ある程度のプライドを持つことは重要です。

しかし、無駄なプライドは自分を苦しめることにもつながるので、

人間関係を構築するためにも下手に出ることも大切ですよ！

以上が、32歳の転職を成功させるために押さえるべきポイントです！

転職を成功させるためには、これらを意識することが大切なんですね！

はい！

この6つのポイントを意識すれば、転職の成功率はグッと高くなりますよ！

次の章では、実際に転職した32歳の体験談を紹介します。

32歳の転職体験談｜未経験職種に転職できた男性・女性の事例も…！

32歳の転職体験談を紹介します！

未経験職種に転職できた事例も紹介するので、参考にしてください！

32歳の転職体験談｜男性・女性の成功事例

まずは転職に成功した人の事例を紹介します！

実は私…32歳で転職。入社4ヶ月で最速でマネージャーへ昇進し、イケイケのできる社員。上司のプレッシャーに負け現場を見ずわめき散らし総スカン。結果をだせず2年で降格。メンタルを病みすべてが嫌になった。そして今の私は…..。人生、諦めなければ試合は続いてくれますね。いつだって今が一番若い

— みやま@1.5兆企業の管理職＆副業家(@miyama0309) 2021年10月9日

これだけは言える。成長速度は「素直さ」に関わる。32歳で転職した時に「素直じゃない」と言われ続けた僕が言うから間違いない。無意識的にプライドが邪魔して素直さが無くなってしまう。「わからない」「知らない」は仕方ないので受け入れられるかどうかが成長の鍵

— トシ@40代への架け橋(@jyunia0110) 2021年10月16日

32歳でも転職に成功できている人はたくさんいるんですね！

はい！

正しい方法で転職活動を行えば、32歳で転職を成功させることは十分可能です！

32歳の転職体験談｜男性・女性の失敗事例

次に、32歳で転職に失敗した人の事例を紹介します。

同じように失敗して後悔しないためにも、よく読んでみてください。

32歳の時でさえ転職活動は厳しかった。これといって出来ることがあるわけでもないし。34歳ではさらに厳しいだろうけど、それなら別に正社員じゃなくてパートでいいし、普通に生活出来るだけのお金があればいいから、無理することなくその時が来たら遠慮なく辞める。

— 水(@spring_iii689i) 2021年8月11日

転職って32歳でって遅かったな

子育て少し落ち着いたから
今のタイミングなんだけど、
もっと早く行動したら良かったなと少し後悔

— はる@SIerから自社サービス持つ企業を目指して転職活動中(@haru_halu_job) 2021年11月20日

転職に失敗するのは避けたいです…。

慎重に転職活動に取り組まないと…！

そうですね。

転職に失敗しないためにも、まずは転職エージェントに相談することをおすすめします！

次の章では、状況に応じて選ぶべき転職エージェントをより具体的に紹介します！

【状況・タイプ別】32歳におすすめの転職サイト・エージェント13選

ここでは、状況・タイプ別に32歳におすすめの転職エージェントを紹介します！

その前に、転職エージェントのサポートについてお伝えします。

転職エージェントのサポート内容

転職エージェントは、担当のキャリアアドバイザーがあなたの転職を完全無料でサポートしてくれるサービスです。

具体的には、次の6点をサポートしてくれます。

えっ！こんなにもサポートしてくれるんですか！

そうなんです！

サポートがあるからこそ、転職活動で転職エージェントを活用するのは必須なんですよ！

転職エージェントに関して、より詳しく知りたい方は次の記事をご覧ください。

32歳におすすめの転職サイト・転職エージェント

それではおすすめの転職エージェントを紹介します！

転職エージェントは、それぞれ”強み”や”得意な領域”が異なるため、

自分の目的や状況に合わせて最適なものを選択する必要がありますよ！

この転職エージェントがおすすめなんですね！

この中から1社を選んで登録すれば良いんですか？

転職エージェントを利用する場合は、1社ではなく複数登録することをおすすめします！

転職エージェントは担当者がつくので、自分と相性が合う担当者と出会えるかが重要です。

そのため、複数登録してより多くの担当者に転職相談をして、相性を確かめることをおすすめします！

複数登録の詳細は、次の記事をご覧ください。

本来なら、幅広い求人を紹介してもらうために、3社以上のエージェントに登録すべきなのですが…

もし迷ったら、最低でも『リクルートエージェント』と『doda』』の2社には登録しておきましょう！

わかりました！

最低でもこの2社に登録しておけば良いんですね！

そうですね！最低でもマイナビとパソナキャリアですね！

実際、転職に成功した32歳のほとんどは、転職エージェントを利用しているので、

悩んでいるなら、まずは登録して相談してみるのが良いでしょう！

次の章では、転職エージェント以外の手段についてお伝えします。

32歳が転職エージェントを使っても上手くいかなかった時の残りの全手段

転職エージェントを使っても上手く行かなかった時の残りの手段を全てお伝えします！

万が一、転職先が見つからない場合は次の3つの手段を活用しましょう！

それぞれの手段について詳しく説明します！

手段1：転職サイトを使う

転職エージェントで求人紹介を断られた場合、転職サイトを使って自分で求人を探し応募することをおすすめします。

転職サイトを使う場合、単純に求人案件数が多い方が自分に合う求人に出会える確率が上がるため、

業界最大手の『リクナビNEXT』がおすすめです！

リクナビNEXTには、業界を問わず数多くの求人が掲載されており、希望条件を絞って検索をかければ、良い条件の転職先がすぐに見つかりやすいです。

手段2：公的支援サービスを使う

公的支援サービスの例として、具体的に3つのサービスを紹介しておきます。

1．ハローワーク

【公式】https://www.hellowork.mhlw.go.jp/

『ハローワーク』は、厚生労働省が運営している就職支援・雇用促進のためのサービスです。

ハローワークを使っても就職難と言われている現在で、20代よりは若干求人数は減りますが、32歳であればまだ応募できる求人案件はあるでしょう。

2．ジョブカフェ

※下記の厚生労働省のサイトに、全国各地のジョブカフェのサイトリンクが掲載されています。

【厚生労働省】ジョブカフェにおける支援

『ジョブカフェ』は、厚生労働省と経済産業省の支援で運営されている求職者の能力向上と就業促進を目的としてサービスです。

求人案件は中小企業が中心で、人材確保を解決したい中小企業と求職者のネットワークを構築するという狙いも持ってサービスを運営しています。

3．サポステ

【公式】https://saposute-net.mhlw.go.jp/

『サポステ』は、厚生労働省に委託されている若者自立支援中央センターが運営しています。

働くことに不安を持つ方や保護者からの相談に対応し、パソコン講座、ストレスマネジメント講座、社会人としての基礎力を身につけるワークショップなどを開催しています。

各種支援プログラムを通じて、自立そして就職までのトータルサポートを行っています。もちろん、30代でも利用可能です。

手段3：出身校のキャリアセンターを使う

意外と見落としがちですが、自分の出身校のキャリアセンターも転職活動では活用できます。

キャリアセンターを在学中に活用した人もいると思いますが、実は多くの場合、卒業生でも利用することが可能です。

「出身校名 キャリアセンター」と検索すれば情報が出てくる場合がほとんどなので、一度検索し担当者に問い合わせてみましょう。

以上が、転職エージェントで上手くいかなかったときの全手段です！

転職エージェントに断られても、別の手段があるんですね！

はい！これらは転職エージェントに断られた場合におすすめする手段なので、

まずは転職エージェントへの登録を行ってみましょう！

次の章では、32歳の転職でよくある質問をお伝えします。

32歳の転職でよくある質問【Q&A】

それでは、32歳の転職でよくある質問と回答を紹介します！

質問1：32歳女性の転職はやっぱり厳しいの？

32歳の女性の転職は、20代と比べるとやや厳しくなります。

30代の転職では高い専門性が求められることが多くなっており、女性に人気の事務職では経験者が優遇される傾向にあります。

また、結婚や育児などのプライベートに関する悩みが多い時期でもあるので、仕事との両立ができるのかを面接で確認されることもあります。

企業側の不安を取り除くためにも、仕事と家庭を両立して働いていく意思があることをアピールすることをおすすめします！

女性ならではの悩みに寄り添ったサポートを希望している方は、次の記事もご覧ください！

質問2：32歳が転職した理由で最も多いのは？

32歳限定ではありませんが、30代は次のような理由で転職を決意しています。

出典：doda

30代の転職理由で最も多いのは「ほかにもやりたい仕事がある」でした。

また、「会社の将来が不安」「給与に不満がある」などが上位にあることから、

30代は結婚や出産などのライフイベントにより、20代よりも収入に意識が向けられる傾向があることがわかります。

転職理由は他の年代同様さまざまですが、

最後の転職と決意して転職活動を進めている32歳の人もたくさんいます！

質問3：32歳の転職活動はどれくらいの期間がかかる？

32歳の転職活動は、2〜3ヶ月で転職先を見つけている人がほとんどです。

転職活動の期間は、年齢が高くなるほど長くなる傾向があり、

20代の人は早ければ1ヶ月以内で転職先が決まりますが、40代では半年ほどかかる人もいます。

年齢の上昇につれて活動期間が長くなるのは、企業側が次のような考えを持っていることが理由です。

場合によっては、転職先が長く見つからない可能性もあります。

無収入の期間を作らないためにも、今の仕事を続けながら転職活動を進めましょう。

質問4：32歳で2回目・3回目の転職でも回数は問題ない？

一般的に転職回数が多い人は、転職で不利になると言われていますが、転職理由がきちんと説明できれば問題ありません。

それぞれの業務を通して得た経験やスキルをしっかりと落とし込み、自分自身の言葉でアピールできれば、良い人材として認めてもらうことが可能です。

さまざまな環境を経験している分、適応力や柔軟性の高さを伝えられたら、内定につながるケースは多々あります！

転職回数が多ければ、必ず面接で質問されるので、明確な理由が答えられるように準備しておきましょう。

質問5：32歳の転職でも年収は上げられる？

32歳の転職でも年収を上げることは可能です！

年収を上げるためには、未経験の仕事ではなく、これまでの経験やスキルを活かせる転職先を探すことをおすすめします。

具体的に、30代の業種別平均年収は次の通りです。

年収アップを希望しているなら、上位の業種で自分のスキルを活かせる転職先を探してみましょう！

出典：doda

また、求人票に書かれている年収や給与をそのまま受け入れるのではなく、

年収交渉をしてみることも、年収を上げるための重要なポイントです。

転職エージェントは年収交渉のサポートも行ってくれるので、自分が納得する年収で転職できますよ！

質問6：32歳高卒、正社員未経験、資格なしでも狙える業種はあるの？

32歳高卒・正社員未経験・資格なしであれば、転職を狙える業種は限られてきますが、しっかり探せば必ず転職先は見つかります。

実際、転職サイトを見ると、次の業種は未経験の30代でも応募できる求人が複数あります。

ほかにも、数多くの業種で30代の高卒、正社員経験なし、資格なしでも応募できる求人がありました。

今すぐ実際の求人が見たい方は、『リクナビNEXT』で求人を見てみましょう！

質問7：32歳から公務員を目指すのはもう遅いですか？

32歳であっても公務員への転職は可能です。

30代の社会人の人が公務員への転職を狙うには、主に次の方法があります。

どちらも簡単ではありませんが、32歳でも公務員になって安定を手に入れるチャンスはあります。

インターネットで「自治体名＋採用」と検索すれば、採用情報が出てくる場合もあるので、確かめてみることをおすすめします！

質問8：32歳で転職して入社後馴染めないことはある？

転職先で馴染めるかどうかは、職場や転職者のタイプによっても大きく変わってきます。

特に「明るい性格の人」「笑顔を絶やさない人」は、早く転職先に馴染める傾向があります。

そのため、仕事ができるかよりも内面的な部分が重要になっており、積極的に職場に溶け込もうとする努力が必要です。

転職先によっては年齢が近い人がいない場合もありますが、

積極的にコミュニケーションをとって、良好な人間関係を築くことを意識しましょう！

30代の転職については、次の記事でも詳しく説明しているのであわせてご覧ください！

32歳の転職活動を失敗しないために、まずはプロに相談しよう！

今回は、32歳の転職についてお伝えしてきました！

まとめると次の通りになります。

ありがとうございます！

これらを意識すれば良いんですね！

はい！

最後に、もう一度おすすめの転職エージェントをお伝えしておきますね。

これらのエージェントがおすすめなんですね！

でも、正直どのエージェントも良さそうで、どれに登録すべきか迷いますね…

本来なら、幅広い求人を紹介してもらうために、3社以上のエージェントに登録すべきなのですが…

もし迷ったら、最低でも『リクルートエージェント』と『doda』の2社には登録しておきましょう！

わかりました！

早速登録して、転職活動を始めてみます！

あなたが転職に成功できるよう応援しています！