38歳は転職できない？厳しい転職を成功させた男女別の例＆失敗しないための戦略

「気づけば38歳…40歳手前での転職は厳しい？」

「38歳でも未経験職種に転職できた人はいるの？」

このような悩みを持つ人に向けて、38歳ならではの転職事情を始め、転職を成功させるためのポイント、実際に転職した人の体験談などを紹介します！

この記事を読めば、38歳のあなたが転職すべきか分かり、今持っている迷いをなくして行動に移せますよ！

この記事の監修者

株式会社Jizai キャリア事業部

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本当に転職すべき？38歳の転職が厳しい5つの理由

まずは、38歳の転職が厳しい理由をお伝えします。

38歳は、40代が近づいていることもあり、20代や30代前半と比べて転職の難易度が高くなっています。

計画なしに今の仕事を辞めて転職活動を始めても、なかなか転職先が見つからず、後悔する可能性もあるでしょう…。

そのため、転職活動を始める前に次の5つの理由を把握して、転職失敗のリスクを最小限に抑えましょう！

それぞれ詳しく説明していきます。

理由1：そもそも38歳が応募できる求人は少ない

1つ目の転職が厳しい理由は、そもそも38歳が応募できる求人が少ないからです。

実際に求人サイトを見ていると、35歳という年齢を区切りにしている企業が多くなっています。

「35歳転職限界説」という説があるほど、35歳を機に応募できる求人数は減るので、38歳の転職は男女関係なく難易度が高いです。

しかし、求人が全くないわけではありません！

経験があるベテランを探している企業もあるので、38歳でも経験や実績があれば、働ける環境は必ずありますよ！

38歳でも応募できる求人がどれくらいあるか知りたい方は、

次の転職サイトで検索してみましょう！

理由2：即戦力として期待される年齢のピークを過ぎている

2つ目の理由は、38歳は即戦力として期待される年齢のピークを過ぎているからです！

中途採用の求人を行っている多くの企業では、即戦力となる人材を求めている場合がほとんどです。

しかし、実際のところ企業が即戦力として期待している年齢は35歳以内と言われているという現実があります。

もちろん、すべての企業が35歳を基準にしているわけではないので、38歳に転職のチャンスが全く無いわけではありません！

保有資格や豊富な経験があれば、年齢以上にスキルが評価されて転職できる可能性もあります！

どんな会社なら即戦力として活躍できるかを考えるために、

転職活動の前に自己分析を行うことをおすすめします！

理由3：年収や役職が下がるリスクがある

3つ目の理由は、38歳で転職すれば年収や役職が下がるリスクがあるからです。

実際に、今の会社に長く勤めてきた38歳の人は、年収が安定していることはもちろん、役職がついている人もいるでしょう。

そんな中、別の会社に転職するのは、今よりも年収が下がる、役職が下がるなどのリスクがあります。

実際、結婚している人であれば、今より収入を落としたくないと思うことは当然であり、役職も下げたくないものです。

たとえ転職できたとしても、年収や役職が下がってしまうと、転職に成功したとは言えないでしょう。

転職で全ての望みを叶えることは難しいので、

自分の中でしっかり優先順位をつけて、より良い転職先を探すことをおすすめします！

理由4：今までの経験が活かせる仕事が限られる

4つ目の理由は、今まで経験が活かせる仕事はかなり限られてくるからです。

実際に、これまでの経験や身につけているスキルが活かせる環境に転職したい。と考える方はたくさんいます。

しかし、年齢制限もあって同じ業界だけで転職先を探すと、かなり求人数が減ってきます。

経験やスキルを活かしたいと考えることは、決して間違ってはいませんが、

業界によっては転職活動にかなりの時間を要する可能性もあります。

今自分が持っているスキルを活かせる仕事は何か理解するため、

業界研究を徹底的に行い、効率よく転職先を見つけましょう！

理由5：結婚・妊娠・出産・子育てを優先しなければならない

5つ目の理由は、状況によっては結婚や妊娠、出産、子育てを優先する必要があるからです。

具体的に38歳は、結婚や子育てなど、女性のライフスタイルの変化が多い年代でもあります。

独身時代は、自分のキャリアアップを一番に考えていたとしても、結婚すれば、家庭との両立を考えて仕事を選ぶ必要があります。

家庭を一番に考えると、自分のやりたい仕事に就けない可能性があることを理解しておきましょう。

結婚している方で転職に対して不安を持っている場合は、

何を優先したいのか、ハッキリと優先順位を自分なりに付けてみましょう。

以上が、38歳の転職が厳しい理由です。

40歳も近づいている、38歳だからこそ転職が難しい理由があるんですね。

そうなんです。

ただ38歳の転職は絶対に無理ではないので、余裕を持って転職の計画を立てることが重要ですよ！

次の章では、38歳の転職で成功する人と失敗する人の違いについてお伝えします。

38歳の厳しい転職で、成功する人と失敗する人の違い

それでは、38歳の転職で成功する人と失敗する人の違いをお伝えします。

どのような人が転職に成功できているかを、今の自分と比較しながら確認していきましょう！

具体的に転職成功者と失敗者の違いを比べてみると、次の5つのことが重要になっています！

それぞれの違いについて詳しくお伝えします！

違い1：徹底的に自己分析を行い狙っている業種を絞っていたか

38歳という年齢で転職に成功した人の多くは、徹底的に自己分析を行っている傾向があります。

自己分析を行った結果をもとに転職を進めることで、狙うべき業種が絞れて自分の希望に合う転職先を見つけやすくなります！

実際、30代後半の転職活動では、企業が求めている人材といかにマッチングしているかが重要です。

自己分析をしっかり行うことで、自分がどんな人材かを把握でき、ニーズに合う求人に応募できるようになります。

自己分析を行えば、自分が持っているスキルや資格の活かし方など、

転職活動で大切になるあらゆることが分かりますよ！

違い2：家族の理解を得てサポートしてもらえたか

38歳の男性も女性も共通していますが、家族の理解を得て転職サポートしてもらえたかは重要です！

転職を考えている時に、まず相談すべき人は家族やパートナーです。

既に結婚している38歳の人であれば、自分一人ではなく、家族と一緒にライフプランを立てる必要があります。

独身時代は自分のやりたいことが自由にできたり、収入も自分の分だけあれば問題ないですが、

結婚していれば家族のことも考えなければなりません。

家族と一緒に転職について真剣に話し合い、これからの人生の計画を立てましょう！

家族の同意を得られたら、誰よりもあなたの転職をサポートしてくれる存在になりますよ！

違い3：期限を決めて転職活動に取り組んだか

転職成功者は、短期決戦と決めて、集中して転職活動に取り組んでいます！

具体的には、転職活動のスタートから、内定をもらって実際に転職先で働き始めるまでの目標を3ヶ月以内にすべきです。

ダラダラと転職活動を行っていると、なかなか転職先が決まらないことでストレスが溜まります。

結果、焦って転職先を決めてしまう、そもそも転職自体を諦めてしまうなどの可能性もあります…。

長い時間をかけて結局ダメだった…。とならないよう、期間を決めて短期決戦で集中して取り組むことをおすすめします。

ダラダラと時間をかけることで、希望に合う求人を見逃してしまう可能性もあります…。

期限を決めて、少しでも早く転職先を見つけましょう！

違い4：転職エージェントを活用して効率よく転職活動を進めたか

38歳という年齢は転職の難易度が高いので、必ず転職エージェントを使うべきです。

転職エージェントを使えば、これまでの経験をもとにプロの目線でアドバイスをしてくれます。

求人紹介に加え、面接対策や応募書類の添削を行ってくれるので、効率よく転職活動を進められます。

転職に必要なことを客観的に見極めてくれるので、自分では気づけない強みや弱みも気づけます。

少しでも転職に悩んでいるなら、まずは登録して転職相談をしてみましょう！

転職エージェントについて詳しく知りたい方は、次の記事もご覧ください！

以上が、38歳で転職に成功する人と失敗する人の違いです！

これらを兼ね備えている人が、転職に成功できているんですね！

はい、そうなんです！

38歳は仕事に慣れて落ち着いてくる時期でもあるので、

今一度キャリアプランやライフプランを見つめ直し、転職活動を進めれば成功に一歩近づけますよ！

次の章では、38歳の転職を成功させるためのポイントをお伝えします！

38歳の転職を成功させるために押さえるべきポイント

38歳の転職を成功させるために押さえるべきポイントをお伝えします！

転職成功率を少しでも高めるため、次の6つのポイントを理解しておきましょう！

それぞれのポイントを確認していきましょう。

ポイント1：即戦力であることをアピールする

転職を成功させるためには、まず即戦力であることをアピールしましょう！

38歳という年齢は、企業にとって「経験が豊富でスキルを持っている人材」という認識です。

そのため、入社後1から仕事を教えるのではなく、即戦力として働いてくれる人材を求めています。

また、同業種への転職でなくても、即戦力としてのアピールは可能です。

未経験職種でも関連性があったり、多少なり通じるものがあれば、仕事をいち早く覚えられたり、すぐに活躍できる可能性はあります。

どんな仕事をしていても、必ず何かしら得られるスキルはあるはずです。

これまでの経験で得たスキルを活かし、転職先でも貢献できることをアピールしてみましょう！

ポイント2：自己分析、企業研究を徹底的に行う

転職に失敗してしまう大きな理由が、自己分析や企業研究が不十分なことです。

実際入社してみたら思っていたのと違った、前の会社の方が良かった、社風が合わないなど…

しっかりと自己分析や企業研究を行っていれば、転職の失敗を防げることは多々あります。

「自分のことは自分が一番わかっている」と手を抜いてしまう人もいますが、

面倒な自己分析ほど、徹底的に行うことが転職成功の鍵となります！

自己分析や企業研究をより詳しく行いたい方は、「転職エージェント」に相談することをおすすめします！

転職のプロとして、あなたにとって最適な転職のアドバイスをしてくれますよ！

ポイント3：今の仕事に未練を残さない

転職すると決めたのであれば、今の仕事に未練は残さないようにしましょう！

未練があると、転職後もし嫌なことがあった場合に「残っておけば良かった」と後悔につながります。

少しでも未練があるなら、すぐに転職すると判断せず、今の仕事をやり切ってから転職活動を進めるようにしましょう。

今の仕事に未練があれば、転職活動をしていても集中できません。

今の仕事を振り返らず、絶対に転職を成功させるという強い意思を持って転職活動を進めましょう！

ポイント4：10年後、20年後をイメージして転職する

転職するなら、家族のことも併せて考え、10年、20年と安心して働ける転職先を見つけましょう！

今38歳で定年まで働くことを考えると、これまで働いた期間よりも長い社会人生活が待っています。

そのため、目の前の仕事や生活のことだけ意識するのではなく、10年後、20年後のことも考える必要があります。

長期的な視点で考えると、どういった仕事を選ぶべきかが変わってきます。

38歳であれば、人によっては最後の転職になる場合もあるでしょう。

後悔しないように、じっくりと先のことを考えることをおすすめします！

ポイント5：使える転職サービスはとことん使う

使える転職サービスは、全て活用することをおすすめします！

登録するのが面倒くさいと思う人もいますが、どのサービスも数分で登録は完了しますし、何よりその後の転職活動の効率が全く変わってきます。

特に、転職エージェントはキャリア相談をはじめ、非公開求人の紹介、応募書類の添削、面接対策などのサポートをしてくれるのでおすすめです。

また、転職の成功率を上げるために、各企業の社員の投稿が見れる口コミサイトも活用しましょう！

私のおすすめは、次の転職エージェントと口コミサイトです！

ポイント6：転職後はプライドを捨てて人間関係を構築する

転職して後悔する代表的な理由に、新しい職場で人間関係が上手く構築できなかったという理由があります。

正直、人間関係は入社してみないと分からない部分がありますが、実は自分自身に原因がある場合も多々あります。

人間関係を上手く構築するためには、無駄なプライドを捨てることが大切です！

もちろん仕事をする上で、ある程度のプライドを持つことは重要です。

しかし、無駄なプライドは自分を苦しめることにもつながるので、

人間関係を構築するためにも下手に出ることも大切ですよ！

以上が、38歳の転職を成功させるために押さえるべきポイントです！

転職を成功させるためには、これらを意識することが大切なんですね！

はい！

この6つのポイントを意識すれば、転職の成功率はグッと高くなりますよ！

次章では、実際の38歳の転職体験談を紹介します。

38歳の転職体験談｜未経験職種に転職できた男性・女性の事例も…！

それでは、38歳の転職体験談を紹介します！

未経験職種に転職できた事例も紹介するので、参考にしてください！

38歳の転職体験談｜男性・女性の成功事例

38歳、厳しい事は承知の上で小さな会社から成長著しいベンチャー企業へ転職した。
未経験でコンサル業界へ。
「お客様にとって」という言葉を皆が口にするこの会社がめちゃくちゃ好きだ！
初志貫徹！ブレずに進もう！！

ー啓（@keisuke_hiraku）2021年9月18日

若い子が転職してきたなと思ったら38歳。びっくり。見えない。前職ずっと派遣？かなにかで、何年かで雇えなくなる法律があるんだね。登用試験だめで転職活動したっていってた。すごいな。スキルある子みたいだから自分とは比べ物にならないけど、ちょっと勇気がもらえる情報…。アラフォーでもいける。

ーますみ（@zuttonetetai48）2021年9月3日

38歳でも転職に成功できている人はたくさんいるんですね！

はい！

正しく転職活動を行えば、38歳でも転職を成功させることは十分可能ですよ！

38歳の転職体験談｜男性・女性の失敗事例

次に、38歳で転職に失敗した人の事例を紹介します。

同じように失敗して後悔しないためにも、よく読んでみてください。

介護職の友人の話
38歳、大卒、1社経験、介護業界に従事して16年
「介護以外で転職したい」と相談を受ける
結論、介護業界向けビジネス、他業種（ハコモノビジネス）の運営等のポジションはある
ただ、歳が若いほうが優位に進められるのも事実
転職後の習熟度を高める観点でも転職検討はお早めに

ータカ＠転職エージェント（@EvlgLyamOjupPrv）2021年9月8日

うーん。38歳で転職ってのは難しそうだなぁ。でも、このままズルズルいくのもなんかなぁ・・・。

ーしろっち（@kamakuratti）2021年8月22日

転職に失敗するのは避けたいです…。

慎重に転職活動に取り組まないと…！

そうですね。

転職に失敗しないためにも、必ず転職エージェントに相談することをおすすめします！

次の章では、状況に応じて選ぶべき転職エージェントをより具体的に紹介します！

【状況・タイプ別】38歳におすすめの転職サイト・エージェント12選

ここでは、状況・タイプ別に38歳におすすめの転職エージェントを紹介します！

その前に、転職エージェントのサポートについてお伝えします。

転職エージェントのサポート内容

転職エージェントは、担当のキャリアアドバイザーがあなたの転職を完全無料でサポートしてくれるサービスです。

具体的には、次の6点をサポートしてくれます。

えっ！こんなにもサポートしてくれるんですか！

そうなんです！

サポートがあるからこそ、転職活動で転職エージェントを活用するのは必須なんですよ！

転職エージェントに関して、より詳しく知りたい方は次の記事をご覧ください。

38歳におすすめの転職サイト・転職エージェント

それではおすすめの転職エージェントを紹介します！

転職エージェントは、それぞれ”強み”や”得意な領域”が異なるため、

自分の目的や状況に合わせて最適なものを選択する必要がありますよ！

この転職エージェントがおすすめなんですね！

この中から1社を選んで登録すれば良いんですか？

転職エージェントを利用する場合は、1社ではなく複数登録することをおすすめします！

転職エージェントは担当者がつくので、自分と相性が合う担当者と出会えるかが重要です。

そのため、複数登録してより多くの担当者に転職相談をして、相性を確かめることをおすすめします！

複数登録の詳細は、次の記事をご覧ください。

本来なら、幅広い求人を紹介してもらうために、3社以上のエージェントに登録すべきなのですが…

もし迷ったら、最低でも『リクルートエージェント』と『マイナビエージェント』の2社には登録しておきましょう！

わかりました！

最低でもこの2社に登録しておけば良いんですね！

そうですね！

実際、転職に成功した38歳のほとんどは、転職エージェントを利用しているので、

悩んでいるなら、まずは登録して相談してみるのが良いでしょう！

次の章では、転職エージェント以外の手段についてお伝えします。

38歳が転職エージェントを使っても上手く行かなかった時の残りの全手段

転職エージェントを使っても上手く行かなかった時の残りの手段を全てお伝えします！

万が一、転職先が見つからない場合は次の3つの手段を活用しましょう！

それぞれの手段について詳しく説明します！

手段1：転職サイトを使う

転職エージェントで求人紹介を断られた場合、転職サイトを使って自分で求人を探し応募することをおすすめします。

転職サイトを使う場合、単純に求人案件数が多い方が自分に合う求人に出会える確率が上がるため、

業界最大手の『リクナビNEXT』がおすすめです！

【公式】https://next.rikunabi.com

リクナビNEXTには、業界を問わず数多くの求人が掲載されており、希望条件を絞って検索をかければ、良い条件の転職先がすぐに見つかりやすいです。

手段2：公的支援サービスを使う

公的支援サービスの例として、具体的に3つのサービスを紹介しておきます。

1．ハローワーク

【公式】https://www.hellowork.mhlw.go.jp/

ハローワークは、厚生労働省が運営している就職支援・雇用促進のためのサービスです。

ハローワークを使っても就職難と言われている現在で、20代よりは若干求人数は減りますが、38歳であればまだ応募できる求人案件はあるでしょう。

2．ジョブカフェ

※下記の厚生労働省のサイトに、全国各地のジョブカフェのサイトリンクが掲載されています。

【厚生労働省】ジョブカフェにおける支援

ジョブカフェは、厚生労働省と経済産業省の支援で運営されている求職者の能力向上と就業促進を目的としてサービスです。

求人案件は中小企業が中心で、人材確保を解決したい中小企業と求職者のネットワークを構築するという狙いも持ってサービスを運営しています。

3．サポステ

【公式】https://saposute-net.mhlw.go.jp/

サポステは、厚生労働省に委託されている若者自立支援中央センターが運営しています。

働くことに不安を持つ方や保護者からの相談に対応し、パソコン講座、ストレスマネジメント講座、社会人としての基礎力を身につけるワークショップなどを開催しています。

各種支援プログラムを通じて、自立そして就職までのトータルサポートを行っています。もちろん、30代でも利用可能です。

手段3：出身校のキャリアセンターを使う

意外と見落としがちですが、自分の出身校のキャリアセンターも転職活動では活用できます。

キャリアセンターを在学中に活用した人もいると思いますが、実は多くの場合、卒業生でも利用することが可能です。

「出身校名 キャリアセンター」と検索すれば情報が出てくる場合がほとんどなので、一度検索し担当者に問い合わせてみましょう。

以上が、転職エージェント以外の残りの全手段です！

転職エージェントに断られても、別の手段があるんですね！

はい！これらは転職エージェントに断られた場合におすすめする手段なので、

まずは転職エージェントへの登録を行ってみましょう！

次章では、38歳の転職でよくある質問にお答えします。

38歳の転職でよくある質問【Q&A】

それでは、38歳の転職でよくある質問と回答を紹介します！

質問1：38歳女性の転職はやっぱり厳しいの？

38歳の女性の転職は、20代と比べるとやや厳しくなります。

30代の転職では高い専門性が求められることが多くなっており、女性に人気の事務職では経験者が優遇される傾向にあります。

また、結婚や育児などのプライベートに関する悩みが多い時期でもあるので、仕事との両立ができるのかを面接で確認されることもあります。

企業側の不安を取り除くためにも、仕事と家庭を両立して働いていく意思があることをアピールすることをおすすめします！

女性ならではの悩みに寄り添ったサポートを希望している方は、次の記事もご覧ください！

質問2：38歳が転職した理由で最も多いのは？

38歳限定ではありませんが、30代は次のような理由で転職を決意しています。

出典：doda

30代の転職理由で最も多いのは「ほかにもやりたい仕事がある」でした。

また、「会社の将来が不安」「給与に不満がある」などが上位にあることから、

30代は結婚や出産などのライフイベントにより、20代よりも収入に意識が向けられる傾向があることがわかります。

転職理由は他の年代と同様にさまざまですが、

最後の転職と決意して転職活動を進めている38歳の人もたくさんいます！

質問3：38歳の転職活動はどれくらいの期間がかかる？

38歳の転職活動は、2〜3ヶ月で転職先を見つけている人がほとんどです。

転職活動の期間は、年齢の上昇と共に長くなる傾向があり、

20代の人は早ければ1ヶ月以内で転職先が決まりますが、40代では半年ほどかかる人もいます。

年齢の上昇と共に期間が長くなるのは、企業側が次のような考えを持っていることが理由です。

場合によっては、転職先が長く見つからない可能性もあります。

無収入の期間を作らないために、現職を続けながら転職活動を進めましょう。

質問4：38歳で2回目・3回目の転職でも回数は問題ない？

一般的に転職回数が多い人は、転職で不利になると言われていますが、転職理由がきちんと説明できれば問題ありません。

それぞれの業務を通して得た経験やスキルを、自分の中にしっかりと落とし込み、

自分自身の言葉でアピールできれば、良い人材として認めてもらうことが可能です。

さまざまな環境を経験している分、適応力や柔軟性の高さを伝えられたら、内定につながるケースは多々あります！

転職回数が多ければ、必ず面接で質問されるので、明確な理由が答えられるように準備しておきましょう。

質問5：38歳の転職でも年収は上げられる？

38歳の転職でも年収を上げることは可能です！

年収を上げるためには、未経験の仕事ではなく、これまでの経験やスキルを活かせる転職先を探すことをおすすめします。

具体的に、30代の業種別平均年収は次の通りです。

年収アップを希望しているなら、上位の業種で自分のスキルを活かせる転職先を探してみましょう！

出典：doda

また、求人票に書かれている年収や給与をそのまま受け入れるのではなく、

年収交渉をしてみることも、年収を上げるための重要なポイントです。

転職エージェントは年収交渉のサポートも行ってくれるので、自分が納得する年収で転職できますよ！

転職エージェントの年収交渉について詳しく知りたい方は、次の記事もご覧ください！

質問6：38歳高卒、正社員未経験、資格なしでも狙える業種はあるの？

38歳高卒・正社員未経験・資格なしであれば、転職を狙える業種は限られてきますが、しっかり探せば必ず転職先は見つかります。

実際、転職サイトを見ると、次の業種は未経験の30代でも応募できる求人が複数あります。

ほかにも、数多くの業種で30代の高卒、正社員経験なし、資格なしでも応募できる求人がありました。

今すぐ実際の求人が見たい方は、『リクナビNEXT』で求人を見てみましょう！

質問7：38歳から公務員を目指すのはもう遅いですか？

38歳であっても公務員への転職は可能です。

30代の社会人の人が公務員への転職を狙うには、主に次の方法があります。

どちらも簡単な方法ではありませんが、38歳で公務員になって安定を手に入れるチャンスはあります。

インターネットで「自治体名＋採用」と検索すれば、採用情報が出てくる場合もあるので、確かめてみることをおすすめします！

質問8：38歳で転職して入社後馴染めないことはある？

転職先で馴染めるかどうかは、職場や転職者のタイプによっても大きく変わってきます。

特に「明るい性格の人」「笑顔を絶やさない人」は、早く転職先に馴染める傾向があります。

そのため、仕事ができるかよりも内面的な部分が重要になっており、積極的に職場に溶け込もうとする努力が必要です。

転職先によっては年齢が近い人がいない場合もありますが、

積極的にコミュニケーションをとって、良好な人間関係を築くことを意識しましょう！

30代の転職については、次の記事でも詳しく説明しているのであわせてご覧ください！

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38歳の厳しい転職活動を失敗しないために、まずはプロに相談しよう！

今回は、38歳の転職についてお伝えしてきました！

まとめると次の通りになります。

• 38歳は即戦力として期待される年齢のピークを過ぎている
• 38歳で転職に成功する人は自己分析を徹底的に行っている
• 38歳で転職を成功させるためには「転職エージェント」を使うべき

ありがとうございます！

これらを意識すれば良いんですね！

はい！

最後に、もう一度おすすめの転職エージェントをお伝えしておきますね。

これらのエージェントがおすすめなんですね！

けど、正直どのエージェントも良さそうなので、どれに登録すべきか迷いますね…

本来なら、幅広い求人を紹介してもらうために、3社以上のエージェントに登録すべきなのですが…

もし迷ったら、最低でも「リクルートエージェント」と「マイナビエージェント」の2社には登録しておきましょう！

わかりました！

早速登録して、転職活動を始めてみます！

あなたが転職に成功できるよう応援しています！