ニートを脱出したい！社会復帰のきっかけ＆成功する方法を紹介

この記事では、「ニートを脱出したい」という人に向けて、

『ニートから社会復帰する方法』をお伝えしていきます！

正しい正社員就職の方法やコツを知れば、ニートからの脱出することができますよ！

この記事の監修者

株式会社Jizai キャリア事業部

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ニートの定義とは？ニートになってしまう原因を解説

まず初めに、ニートの定義と脱出できない理由について説明します！

ニートの定義は、一般的に次のようになっています！

次に、ニートになってしまっている理由を紹介します！

ニートになってしまう原因は人それぞれですが、主な理由は次の3点となります！

なるほど、ニートになる理由は人によって異なるのですね。

はい、その通りです。

理由は人ぞれぞれ異なりますが、ニートになってしまう人は一定数存在します。

実際にTwitterを見ても、ニートになり苦しんでいる人の投稿がありました…

1月4日ニート生活66日目
いよいよ明日が引っ越しの日で、自分の部屋はあんまり変わらないから、実感はそんなにないけど、明日から自分は見知らぬ土地でうまくやっていけるのかと考えると、楽しみよりも不安がたくさんきて涙が出てきてしまう。

— .(@smr_natsume) Jan 5, 2022

友達と会うと帰ってきた後1人反省会になって病むから会いたくない
誰とも会いたくない
てか今メンタルかなり沈んでる…
抗不安剤だけじゃ明るいフリできるだけで憂鬱な気持ちは晴れない辛い
もう誰とも会いたくない
何もしたくない
布団から出たくない
つらい

— 死にたい引きニート(@yamiAKkichi) Jan 1, 2022

ほんとだ。

ニートで苦しんでいる人は多いのですね…

はい、そうなんです…

しかし、病気や怪我の理由を除いた、他の2つの原因は正しい解決方法を知れば対処できます！

この記事を通して解決方法を学び、辛いニート生活から脱出しましょう！

次の章では、ニートから脱出できる具体的な3つの方法を紹介します！

ニートから脱出できる具体的な3つの方法

次に、ニートから脱出できる具体的な方法を紹介します！

ニートから抜け出す方法は、次の3つがあります！

それでは、順番にみていきましょう！

ニートから脱出する方法1｜アルバイトを始めてみる

1つ目の方法は、アルバイトを始めてみることです！

ニートからいきなり就職するのは、なかなかハードルが高いことです。

そのため、まずは練習のつもりでアルバイトから始めて見ることをおすすめします。

長期的に働くのは難しいという人は、単発のアルバイトから始めてみましょう！

また、飲食店などのアルバイトは頑張り次第でそのまま正社員になれる場合もありますよ。

ニートから脱出する方法2｜職業分析をする

2つ目の方法は、職業分析をすることです！

働くことに興味を持つことは、ニート脱出のモチベーションになります。

なんとなく仕事が嫌だと思っていても、実際に職業分析をしてみると、今まで自分が知らなかったような面白い仕事に出会える場合もあります！

会社のHPはもちろん、ブログ、転職サイトの口コミなどを見るのがいいでしょう。

また、職業分析のやり方がよくわからない人は、次の点を意識してみると良いですよ！

次の口コミサイトは、数多くの投稿があり職業分析に活用できますよ！

【Openwork】https://www.vorkers.com/

ニートから脱出する方法3｜未経験歓迎の求人に応募してみる

3つ目の方法は、未経験歓迎の求人に応募をすることです！

企業の求人には未経験歓迎の求人が存在します！

一般的な求人と比べて、未経験歓迎の求人は求められるスキルが少ないのでニートからでも就職を決めやすい求人になります。

しかし、その分応募者も多いので、「意欲の高さ」「清潔感」「礼儀正しさ」など業務スキル以外の点で自分をアピールしていきましょう！

ニートから抜け出す方法をまとめると、次の3点です！

まずは、この3つのどれかを試して見れば良いのですね！

はい、その通りです！

正しい方法さえとれば、ニートからの脱出は可能なんです！

次の章では、実際にニートから脱出できた人の体験談を見ていきましょう！

ニートから脱出する4つのメリット

この章では、ニートから脱出するメリットについて説明します。

ニートから脱出することで良いことがたくさんありますよ！

ニートから脱出するメリットは次の4点です！

それでは順番に解説します！

メリット1｜収入が安定する

1つ目のメリットは、収入が安定する点です！

ニートから脱出することで今まで不安定だった収入が安定します。

働くことに様々な不安があると思いますが、自分でお金を稼げるようになることはとても達成感がありますよ！

メリット2｜将来に対しての不安がなくなる

2つ目のメリットは、将来に対しての不安がなくなる点です！

金銭の不安や老後の心配のような、将来に対しての漠然な不安は働くことで解消される場合があります。

メリット3｜交友関係が広まる

3つ目のメリットは、交友関係が広まる点です！

働くことを通して男女問わず出会いの数が増えます。

信頼できる仲間が増えたり恋人ができることにより、自分に対しての自信が持てるようになり、毎日が充実しますよ！

メリット4｜親との関係性が良くなる

4つ目のメリットは、親との関係性が良くなる点です！

ニートの生活は親との関係性がどうしても悪くなりがちです。

ニートを脱出して今の環境を変えることで、親との悪い関係性をリセットするきっかけになりますよ！

ニートから脱出するメリットをまとめると、次の通りです！

この4点がニートを脱出するメリットなのですね！

はい、その通りです！

ニートを脱出することで様々なメリットがあるので、この機会にニートから脱出しましょう！

次の章では、ニートを脱出したいと思ったきっかけを紹介します！

ニートを脱出したいと思ったきっかけ5選

この章では、ニートを脱出したいと思ったきっかけについて紹介します！

他の人のニートを脱出したいと思ったきっかけを見ることで、ニート脱出へのモチベーションが上がるはずです！

ニートを脱出したいと思った主なきっかけは、次の5点です！

それでは、順番に見てみましょう！

きっかけ1｜親からの仕送りがなくなった

1つ目のきっかけは、親からの仕送りがなくなったことです！

親御さんの退職などが理由で、親からの仕送りが貰えなくなったことがきっかけで、ニートを脱出したいと考える人は多いです。

親御さんが年金暮らしになると、今までのように金銭的な甘えをするのは難しくなってしまいます。

そのため、「働かなくては」といった気持ちが強くなるようです！

きっかけ2｜周囲に迷惑をかけたくないと感じた

2つ目のきっかけは、周囲に迷惑をかけたくないと感じたことです！

長年仕事をせずにいると、両親や周りの人たちからの心配に向き合う機会も増えてきます。

そのため、もうこれ以上周囲に迷惑をかけたくないという気持ちが強くなり、ニートを脱出したいと感じるようです。

きっかけ3｜将来に対する不安が生まれた

3つ目のきっかけは、将来に対する不安が生まれたことです！

20代前半のうちは、周りにフリーターをしている人も多く、将来に対する不安を感じる機会はそれほど多くはありません。

しかし、年齢を重ねるうちに周りの友達は結婚をしていたり、会社内で昇格していたりします。

その際に、「今のままではダメだと」自分の将来に不安を感じ、ニートを脱出したいと感じるようです！

きっかけ4｜結婚したくなった

4つ目のきっかけは、結婚したくなったことです！

ニートをしている間に、恋人ができたり、もともと恋人がいる人は結婚がニート脱出のきっかけになる場合が多いです。

なぜなら、ニートのままだと相手の親に結婚を説得するのが難しくなるので、結婚の報告をする前に就職活動に取り組む人が多くなるのです！

きっかけ5｜やりたいことが見つかった

5つ目のきっかけは、やりたいことが見つかったことです！

ニートをしている方の中には、自分探しの一環で働いていない人も一定数存在します。

そのため、ニートをしている間に自分が熱中できる仕事を見つけた際に、就職活動に取り組み出すケースはよくある傾向です！

ニートを脱出したいと思ったきっかけをまとめると、次の通りです！

ニート脱出のきっかけは、たくさん存在するのですね！

はい、そうなんです！

些細なことでも、ニートを脱出するきっかけになるので、少しでも働きたいと感じた場合は、

その熱が冷めないうちに就職活動に取り組みましょう！

次の章では、ニートを脱出するための手段を紹介します！

【年代別】ニートを脱出するための手段

この章では、ニートを脱出するための手段を紹介します！

ニートから脱出するための方法は、年代によって多少異なります。

そのため、ここでは年代別に詳しく解説していきます！

それでは順番に解説します！

20代のニートの場合

20代の場合は、就職したいという強い意志が大切になってきます！

なぜなら、20代の就職はスキルよりもやる気やポテンシャルが重視されるからです。

そのため、就職に対しての強い意志を他の求職者以上に見せることで就職成功の確率は上がってきます！

30代のニートの場合

30代の場合は、ニート期間の間に何をしていたのかを上手に伝えることが大切になってきます！

10年以上キャリアに空白期間があると、企業側はどうしてもその期間に何をしていたのかが気になります。

正直に何をしていたのかを話すことはもちろん大事なのですが、言い方を工夫して少しでも面接官に良い印象を持たれるようにすることで就職成功率は上がってきます。

40代のニートの場合

40代の場合は、折れない心を持って就職活動に取り組むことが大切なってきます。

40代からニートを脱出するのは、他の年代に比べて難易度が大きく上がります。

しかし、40代だからといって必ず就職できないというわけではないので、折れない心を持って辛抱強く就職活動に取り組むようにしましょう。

なかなか就職できないからといって、落ち込みすぎず40代からの就職は難しいものだと理解して置くことで、継続的に就職活動をすることができますよ！

年代によってニートを脱出するコツは違うのですね！

はい、その通りです！

自分の年代に合った対策を取ることで、就職成功の確率はグンと上がります！

次の章では、ニートを脱出するための準備について説明します！

ニートを脱出したい人が今すぐやるべき準備

この章では、実際にニートを脱出したい人がやるべき準備について紹介します！

脱出する準備として、まずニートを脱出するためのやる気を起こすことが大切です。

方法としては、ポジティブに考え方を変えたり、生活習慣を変えたりすることなどがあります！

簡単に始められる準備は、次の4点です！

それでは、順番にみていきましょう！

準備1｜起きる時間を早くしてみる

1つ目は、起きる時間を早くしてみるです！

社会で働くためには、規則正しい生活になれる必要があります。

そのため、まずは早起きから初めてみましょう！

ニートの生活だと朝早く起きる必要がないので、昼夜逆転した生活リズムで過ごしている人は多くいます。

始めのうちは慣れないと思いますが、2~3日続けているうちに慣れてくるので、

就職が決まる前から意識的に取り組んでおき、スムーズに仕事を始められる体制を整えておきましょう！

また、朝日を浴びることにより、セロトニンという感情を幸せにするホルモンが分泌されるので、精神的にも良いことなんです！

準備2｜適度に運動をしてみる

2つ目は、適度に運動をしてみるです！

社会人として働くためには、ある程度の体力を必要とします

ニートの生活を長年送っていると、食事のバランスが崩れていたり、運動が不足していたりなどで体力が落ちている可能性があります。

そのため、社会人復帰をする前にジョギングをしたりジムに通ったりなどして、適度に運動をしてみることをおすすめします！

また、早起き同様に運動をすることでもセロトニンが分泌されるので、精神的にも安定しますよ！

準備3｜ポジティブに考えてみる

3つ目は、ポジティブに考えてみるです！

ニートを脱出するためには、思考をポジティブにするクセをつけておくのもポイントになってきます！

なぜなら、ニートの生活を送っている人の多くは、自分の現状に満足していなかったり、自信がなかったりなど、思考がネガティブになってしまいがちです。

その状態で働いてしまうと、会社でミスをしてしまった際にまたすぐ仕事を辞めたくなってしまいます。

そうならないためにも、日頃から物事をポジティブに考えることは大切なんです！

準備4｜自分に自信をもつ

4つ目は、自分に自信をもつです！

面接の際に、自分に自信がなくおどおどとしている人は、企業側も採用したいとは思いません。

そのため就職活動をする前に、自分に自信を持てるようになっておくことは大切なんです！

簡単に自分に自信を持てる方法としては、何か資格を身に付ける方法があります！

就職活動に役立つ資格を詳しく知りたい人は、次の記事を参考にしてみてください！

ニート脱出の準備をまとめると、次の通りです！

まずは、この4点から取り組めば良いのですね！

はい、その通りです！

どれも簡単に取り組めることばかりですが、この4点を準備をしておくことで

効率的に就職活動に取り組むことができますよ！

次の章では、実際にニートから脱出したい人の体験談を見ていきましょう！

ニートから脱出できた！社会復帰に成功した人の成功談

この章では、ニートからの脱出に成功した人の体験談を見ていきます！

実際に事例を見ることで、ニート脱出のイメージが一層しやすくなるはずです！

ニートが脱出するには環境の変化が一番大事だと思う
僕は2年のニートの間絶ずっとゲームとかに逃げてたんだよね

だから対策としてシェアオフィスで毎日そこで作業するようにしてる
契約し始めてから2か月目で月収15万超えて即効でニート脱出できた
悩んでる人は取り合えず環境を変えるといいかも

—いちはる@体調改善計画中(@itinose_haruka) 2021年11月3日

ニートしとったら金使いたいのに金使えんで苦しい
ニートの皆は金どうしとん？

— きち/返信早め(@KICHIora) 2021年11月2日

本当だ！

ニートからでも就職はできるのですね！

はい、その通りです！

少しでも就職成功の確率を上げるためにも、就職エージェントをうまく活用することをおすすめします！

ニートから正社員になるには、就職のプロに相談するのがおすすめ

ニートの方が失敗を最小限に抑えて就職活動をするためには…

就職エージェントを利用しましょう。

就職エージェントのサポート内容

就職エージェントのサポート内容は、次の通りです！

このように、各ステップごとにサポートを受けられるので、効率よく就職活動を進められます！

正しい判断をしたり、手間を減らすためにも登録をオススメします！

なるほど、こんなにたくさんものサポートが受けられるんですね！

はい、そうなんです！

具体的な就職エージェントを活用するメリットは次の通りです！！

こんなにもメリットがあるんですね！

はい！就職エージェントを活用すると…

採用されやすい書類の作成方法や面接テクニック、企業の見極めポイントなども教えてもらえます！

おすすめ就職エージェント

私がおすすめする就職エージェントを紹介します！

次の就職エージェントは、手厚いサポートがあることはもちろん、

優良企業の求人を数多く保有しており、多くの就職者から高い評判を得ているんです！

それでは、順番に見ていきましょう！

おすすめ1｜就職shop

『就職shop』は業界最大手のリクルートが運営する20代若手の就職に特化した就職エージェントです。

登録企業数が8370社、利用者が10万人を突破しており、利用者の9割が20代です。

書類選考なしで面接が可能、且つ、未経験歓迎の求人が多いことが特徴なので、正社員で働きたい既卒は必ず登録しておきたいエージェントです。

おすすめ2｜ JAIC

『JAIC（ジェイック）』は、職歴に自信がない人におすすめです。

なぜなら、ジェイックは5日間の無料研修を行なっており、最短で就職活動に必要なスキル・知識を徹底的に学ぶことができるからです

また、未経験からの営業職への就職に強みがあるので、営業職志望のニートの方にもおすすめです。

「研修が厳しい」という評判もありますが、就職成功率は81.1%と高いです。

自分に自信を持ちたい人は、相談してみましょう！

おすすめ3｜ウズキャリ第二新卒

『ウズキャリ第二新卒』は、株式会社UZUZ（ウズウズ）が運営する、20代の第二新卒におすすめの就職エージェントです。

1人あたりの平均サポート時間が20時間なので、初めて就職する20代の悩みをとことん相談できます。

数値で見ても、内定率が86％、就職後の定着率が93％といった実績があるので、就職を成功させたい第二新卒の人は絶対登録するべきです。

おすすめ4｜第二新卒エージェントneo

【公式】https://www.daini-agent.jp/

『第二新卒エージェントneo』は、ネオキャリアが運営する20代限定の就職エージェントです。

未経験・学歴不問の就職支援に特化しており、職歴なしの就職実績は10,000人以上あります。

また、未経験OKの求人が5,000件あるので、職歴のない方でもチャレンジできる求人が豊富です。

おすすめ5｜リクナビNEXT

【公式】https://next.rikunabi.com

大きな強みは、リクナビNEXTだけの限定求人が約85%を占めているということ。

さらに、転職者をサポートするコンテンツが充実していることです。

これら7社の就職エージェント・サイトは、どれも豊富な求人を取り扱っていることはもちろん、優良企業の求人を数多く保有しています。

ありがとうございます！

次の章では、ニートの方におすすめの就職先を紹介します！

ニートからでも安心！未経験からの就職でおすすめの職業

この章では、ニートの方におすすめの就職先を紹介します！

次の6つは、未経験からの就職がしやすいおすすめの就職先です！

それでは1つずつ紹介していきますね！

おすすめ就職先1｜ITエンジニア職

未経験でも関係なく、その会社にあっているかを重要視しています！

おすすめ就職先2｜営業職（ルートセールス）

営業職は人気の高い職業なので、未経験だと少し難しい業務でもありますが、やりがいのある仕事です。

また、このような難易度が高めの職業に就職したい場合は就職エージェントの利用をおすすめします。

おすすめ就職先3｜事務職

専門知識や資格が不要な事務職は、未経験の人でもチャレンジしやすいですよ！

おすすめ就職先4｜販売職

販売職はお客さんの感謝の気持ちを感じることができる仕事です。

お客さんに寄り添って、商品を提案してみたい人におすすめですよ！

おすすめ就職先5｜介護職

介護と一言でいっても、その仕事内容はさまざまであります。

比較的簡単なものから、専門的な知識が必要とされる高度のものまで幅広くあるのが介護職の特徴です。

おすすめ就職先6｜飲食業

飲食業界は資格やスキルよりもコミュニケーション能力が求められる仕事です!

ニートの方におすすめの就職先をまとめると、次の通りです！

ニートでも職種や業界によては就職しやすいんですね！

はい、その通りです！

転職相談を受けてきた私の経験でも、未経験から、ITエンジニア職や営業職に就職した人は多いですよ！

そのため、就職しやすい業界を狙うことで、就職の成功率をアップさせることができます！

正しい方法を知れば、ニートから脱出して社会復帰も可能！

今回は、ニートから脱出する方法などについてお伝えしてきました！

要点を整理すると次の通りです。

ありがとうございます！

これらを意識すれば良いということですね！

はい！

最後にもう一度おすすめの就職エージェントをまとめておきますね。

わかりました！

早速登録して、就職活動を始めてみます！

はい！

ニートからの脱出を目指す皆さんが、就職に成功できることを応援しています！