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クズ上司がむかつく!殺したいほど大嫌いな上司に今すぐ使える復讐戦略

殺したいほど憎い上司への対処法

この記事でお伝えすること
  • 今日から使える上司への復讐方法
  • ムカつく上司へのストレス対処方法
  • 上司が嫌いで環境を変えた人の事例
佐々木
こんにちは!当サイト運営者の佐々木です。

この記事を見ている人の中には…

『理不尽クズ上司を殺したいほど憎い…』

『上司がむかつく!なんで毎日ストレスを感じなきゃいけないんだ…』

と悩んでいる方も多いのではないでしょうか?

ゆり
上司が理不尽に怒鳴ったり、えこひいきしたり…。

毎日ストレスを感じています…。

佐々木
仕事自体は好きでも、上司と合わないとストレスは溜まりますよね。

耐え続けると、うつ病や自律神経失調症になってしまうこともあるので注意が必要です。

そこで、今回は主に下記の点をお伝えしていきます。

記事を読み進める前に…

仕事が辛いなら環境をリセットして、マイナス状態を一旦ゼロにしましょう。

限界が来る前に、まずはプロのキャリアアドバイザーに無料相談をしておきましょう。次の選択肢を探しておくことが保険になります。

大嫌い・うざいどころじゃない…上司を殺したいほどイライラする

ゆり
大嫌いとかうざいとか通り越して、「殺したい」と思ってしまうほど上司が憎いです。

社会人であれば誰しも一度は、上司を「殺したいほど憎い…」と感じたことはあると思います。

仕事に直結した指導ならまだしも、クズ上司に理不尽なことをネチネチ言われ続けるのはストレスが溜まってしまいますよね。

言い返したり、喧嘩したりできればいいですが、実際そういうわけにもいきません…。

とはいえ、ただ大嫌いな上司のもとで耐え続けるのは精神がすり減ってしまいます。

佐々木
以下では、まず上司を法的に潰す復讐方法をお伝えしていきます。

殺したいほどうざいクズ上司を法的に潰す復讐法

佐々木
これを読んでいる人の中には、「上司死んでくれ」と思っている人もいるかもしれません。

しかし、あなたが手を下してしまっては、あなたの人生が台無しになってしまいます。

嫌がらせ、いじめ、違法な復讐など、あなたが不利になることは絶対にしてはいけません。

ムカつく上司には『法的に』正当な制裁を下して復讐しましょう。

法的に上司を潰す方法
  • 労働局に相談
  • 人事部や経営層に直談判

セクハラ・パワハラなどを労働局に相談

明らかに違法な嫌がらせをされている場合は、労働局に相談することをおすすめします。

労働局とは、労働者の相談を受けたり、企業の不正についての告発を受け付けている行政機関です。

セクハラ・パワハラのほか、いじめや嫌がらせの相談を受け付けています。

労働局は企業と労働者の間に入って、公正中立な立場から話し合いを進めてくれます。

国の機関のため、企業側に有利に話が進むことを避けられるのがポイントです。

労働局の費用は無料なので、気軽に相談してみてくださいね。

なお、労働局とよく間違えられる『労働基準監督署(労基署)』は、企業が労働基準法違反をしないように監督する機関です。

労基署はパワハラなど労働者の相談を受けても、労働基準法に違反するものでなければ対処する権限を持ちません。

上司とのトラブルやパワハラ・セクハラなどはまず『労働局』に相談してみてください。

佐々木
とはいえ、労働局の仕事は「アドバイス」が主なもので、直接上司や企業に対して何かをしてくれることは少ないです。

これは、違法性を立証することが難しいからです。

もし酷いパワハラ・セクハラの被害に遭われているのであれば、ボイスレコーダーなどで証拠を集めておくといいでしょう。

その上で、上司より上の立場の信頼できる人に相談したり、弁護士に依頼するのがおすすめです。

人事部や経営層に直談判

上司のパワハラ・セクハラの被害者が複数人いる場合は、みんなで問題の上司のことを人事部や経営層に直談判するのも手です。

証拠を集めて直談判

私はずっと上司のパワハラに悩まされていました。

限界が来る前に復讐してやる、と思い、社内の数十人で問題の上司について、人事部長に直談判しにいきました。

その後、問題のパワハラ上司は異動となり、出世コースからは程遠い雑務をしているとか…。

(女性・営業職)出典:転職相談

佐々木
証拠や証言を集めて、人事部長・経営層など上の役職の人に伝えるのも効果的かもしれません。

殺したいほど大嫌いなクズ上司への怒りの対処方法

上司へのストレスの対処法
  1. 脳内で上司を殺す
  2. 嫌味・説教などは「可愛らしいな」と思ってスルーする
  3. 運動や趣味で、上司に対するストレスを発散する

1.脳内で上司を殺す

他サイトでは、『呪い』や『嫌がらせ』など、法的にアウトな復讐をおすすめしているところもありますが、絶対にやめましょう。

他にも暴力や他人に迷惑がかかることは、あなたの立場が不利になる危険性があります。

殺したい大嫌いな人のために、これまで正しく生きてきたあなたの人生を壊す必要はありません。

でも、頭の中では自由です。それでストレス発散ができるなら、何回でも脳内で復讐しましょう。

とはいえ、根本的な解決にはなりませんよね。

佐々木
上司への最高の復讐は、あなたが環境を変えてそこで成功することだと、私は思います。

上司といったマイナス要素をどうにかするよりも、心機一転、環境を変えてそこで頑張るほうが近道です。

転職エージェントでは、相談だけでも完全無料で利用できるので、まずはこの機会に登録をおすすめします。

おすすめの転職エージェント

2.嫌味・説教などは「可愛らしいな」と思ってスルーする

嫌味をネチネチと言ってきたり、些細なミスに怒鳴り散らしてくる上司はどの職場にもいます。

言われたことを全部受け止めて、「自分はダメな人間なんだ…」と自分を責めていたら、すぐに精神を病んでしまいます。

そこでおすすめの対策方法が、『スルーする』ということです。

そもそも怒りや妬み、不機嫌な態度など、自分の感情をコントロールできず、表に出してしまうのはとても幼稚なことです。

まして、その感情を他人にぶつけて対処してるのに、そういった幼稚な自分を客観的に見られない時点で、人間として未熟です。

未熟な人間は相手にせずに『動物みたいで可愛らしいな』と思って、上手くスルーするのが精神を穏やかに生き抜くコツです。

3.運動や趣味で、上司に対するストレスを発散する

運動や趣味は、ストレス発散に有効です。

休日にダラダラ寝ていたり、昼夜逆転生活をすると、上司に対する憎しみや嫌悪感を引きずったまま休日が終わってしまいます。

運動や趣味といっても、なにをしていいかわからない…という方は、

ジョギング、筋トレ、ボクササイズ、登山などがおすすめです。

運動は身体だけでなく心の健康維持にも効果的なので、最近落ち込みやすいな…と感じている人はぜひチャレンジしてみてください。

クズ上司の理不尽さにストレスを感じるなら、環境をリセットするのもアリ

ゆり
んー、ここまで見てきた復讐法やストレス発散方法は、どれも根本的な解決にはなっていないような…
佐々木
そうですね…。

違法なケースは法的な対処ができますが、違法ではないというのがほとんどなので、訴えることが難しいケースが多いです。

また、自分の感情への対処はできますが、他人を変えることは難しいです。

そのため、「上司をどうにかする」というのは現実的ではありません。

とはいえ、なにもしないと、あなたは上司と毎日顔を合わせなきゃいけませんし、嫌がらせなどもなくなりません。

ストレスを抱え続けていると「うつ病」や「自律神経失調症」など心や身体に影響が出てしまいます。

そこで、おすすめなのが、『環境を変える』ということです。

マイナスの環境やマイナスな自分を、プラスに持っていく努力をするよりも、

環境を変えてゼロから新たにスタートするほうがプラスへの近道です。

上司への怒りや憎しみといった仕事と関係のないことで人生を浪費するよりも、環境を変えて自分の人生や、好きなことに人生を使いましょう。

転職エージェントでは、一般に公開されていない非公開求人も多数保有しているので、まずは一度登録して電話で相談してみてくださいね。

今より条件が良くて、むかつく上司がいない職場がきっと見つかりますよ!

おすすめの転職エージェント

むかつく上司への最高の復讐は、あなたが別の場所で幸福になること

ゆり
環境をリセットして、新たにスタートすることが良いのはわかりますが…

それだけでは上司への怒り・憎しみが抑えられません…。

佐々木
たしかに、ずっと辛い目に遭わされて、なにか仕返しをしたいというのもわかります。

しかし、憎しみや怒りの感情をそのまま上司への仕返しに当てても、

一時的にスッキリはするかもしれませんが、何も残らず、むしろ不利な立場になる危険性もあるんです。

上司に直接危害を加える復讐の仕方では、あなたが刑事事件で告訴される可能性があります。

そうでなくても、名誉毀損で訴えられたり、懲戒処分になるリスクもあります。

仮に上司への怒りが抑えられず、殴ってしまった場合、それまでいかに上司が嫌がらせをしてきたとしても、あなたが加害者になってしまいます。

慰謝料数十万円と、職を失い、家族に迷惑がかかりますが、得るものはなにもありません。

佐々木
殺したいほど憎い上司への最高の復讐は、あなたが別の場所で成功し、幸福になることだと、私は思います。

くだらない上司にこだわっていても、なにも変わりません。

あなたが今まで受けてきた嫌がらせ・理不尽なこと、それらに対するストレス・怒りを、転職して成功させるエネルギーに変換しましょう。

環境を変えて別の場所で結果を出しましょう。

感情に振り回されずに冷静に、あなたの人生を主体的に生きてください。

あなたの人生は、あなたとあなたの好きな人のために使いましょう。

きっと数年後は、ちっぽけな上司の存在なんて思い出すこともないと思います。

転職で、環境をリセットする

転職活動をする際には、転職エージェントを利用して転職に関する作業をプロに任せるのが成功のコツです。

佐々木
転職成功者の9割以上は、転職エージェントを活用しています!

サポートが充実していることはもちろん、転職のプロならではの意見やアドバイスを聞けるので、あなたにあった転職先を見つけられるでしょう。

転職エージェントは土日でも利用可能で、最初から最後までずっと完全無料でキャリア相談や求人の紹介を受けることができます。

登録後は、担当のキャリアアドバイザーが、あなたの希望条件をヒアリングして、あなたに合わせた業界・職種から、応募可能な求人を提案してくれます。

自己分析や志望動機の添削、教本ではカバーしきれない応募先の企業の面接対策など、あなたの転職を成功させるためにフルサポートしてくれます。

そのため、一人では失敗してしまう企業でも、転職エージェントでプロと一緒に転職活動を進めると、内定を貰えるということがよくあります。

また、給与交渉なども行ってもらえるので、一人で転職活動を行う時よりも、年収アップの確率がぐっと上がります。

転職に関する悩みはプロに任せましょう。

ゆり
実際、どの転職エージェントに登録すべきなんですか?
佐々木
はい!私のおすすめは次の転職エージェントです!
おすすめの転職エージェント

全員におすすめ

20代の方におすすめ

ゆり
この3社がおすすめなんですね。
佐々木
はい!おっしゃる通りです!

優良求人を見つけることは出来るだけ多くのエージェントに登録して、より多くの人と出会うことです。

実際に就職成功者の9割は、平均3社の転職エージェントに登録しているので、転職の成功率をグッと高めるためにひとまず登録すべきです!

佐々木
また20代で転職を考えている方は、若手の転職に強いマイナビエージェントも必ず登録すべきです!

上司が大嫌いで転職を決意した人の事例

佐々木
Twitterでは、限界が来る前に転職できた人も多いように感じました。

むかつく上司とおさらば!会社をスムーズに辞める方法

佐々木
それでは最後に、スムーズに会社を辞める方法をお伝えします。

退職を上司に伝えるのは、辛いですが、誰しも『辞める権利』を持っています。

限界が来る前に転職の準備をして、さっさと辞めましょう!

おすすめの退職理由とは

退職理由にネガティブな内容を持ち出すことはやめましょう。

・給料や待遇に不満がある
・仕事が忙しすぎて続けられない
・会社に苦手な社員がいる

といった、ネガティブな理由だと、「改善するから」と引きとめられる場合もあるでしょう。

もちろん、引きとめられても強い意思があれば退職ができますが、スムーズに退職したいなら、本音と建前をうまく使い分けることが大事です。

具体的におすすめの退職理由としては、次のようなものが考えられます。

おすすめの退職理由
  • 新しい分野の勉強をして、自分のスキルを高めたい
  • これまでの経験を活かして、違う環境で自分の力を試したい
  • 資格を取るために勉強に専念したい

上記のようなポジティブな退職理由であれば、上司も否定したり引きとめにくくなります。

また、家族の事情、結婚や出産、転居、体調の悪化なども引きとめにくい退職理由です。

どうしても辛い時に使える「退職代行サービス」とは

退職代行サービスとは、企業と退職者の間に入って退職手続きを代行してくれるサービスです。

退職する旨の連絡を始め、その後の退職に関する連絡の中継を行ってくれます。

正社員の場合3〜5万円がサービスを利用する相場といったところです。

上司に辞めたい意思を伝える必要もなく、ストレスを抱えることなく退職できる画期的なサービスですが、「本当に辞めたくて苦しい」「もう上司の顔は見たくない」などの場合に限って利用しましょう。

基本的には、自分でしっかりと上司に退職の意思を伝えて、退社をすることが第一です。

まとめ|殺したいほど憎い上司がストレスなら、転職で環境を変えよう

今回は、合わない上司との人間関係に悩んでいる方に向けて、怒りの対処方法や環境を変える方法などをお伝えしてきました。

要点を整理すると…

まとめ
  • 上司への最高の復讐は、あなたが別の環境で理想の人生を生きること
  • 怒り・憎しみは、次のステップへのエネルギーにすべき
佐々木

最後にもう一度おすすめの転職エージェントをまとめておきますね。

おすすめのエージェント
  1. 『リクルートエージェント』
    特徴:業界No.1の求人数
    【公式】https://www.r-agent.com/
  2. 『doda』
    特徴:求人数やサポート体制共に業界トップクラス
    【公式】https://doda.jp/
  3. 『マイナビエージェント』
    特徴:サポート体制の質が高い
    【公式】https://mynavi-agent.jp/

参考:転職エージェントおすすめランキング|成功者に人気の23社【2019年最新版】

佐々木
あなたが今後別の職場で、素敵な上司にめぐりあえて、理想の仕事ができることを願っています!
補足

当ページに記載されているものは、過去の相談者様の経験・状況をもとに執筆しています。

あくまでも、個人的な見解に基づくもので、状況によっては最適な解決策ではない場合もありますので、ご了承ください。