残業月40時間は違法？優良企業へ転職する方法と成功例

『月の残業40時間で、だるい…』

『もっと早く帰って好きなことしたい！』

と悩んでいる人は多いのではないでしょうか？

そんな悩みを解決するために、この記事では残業40時間の実態について詳しく解説します！

残業の仕組みについて詳しくなれば、違法な環境で働くリスクを減らせます！

この記事の監修者

株式会社Jizai キャリア事業部

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残業が月40時間…毎日2時間の残業は多い？

一般的には、みんなどのくらい残業しているんだろう…？

『Vorkers』の調査によれば、多数派である「年収300万円〜500万円」の人の残業時間は平均月45時間ほどです。

勤務日数が20日とすると、毎日2時間程度の残業ということになりますね。

たしかに、数字で見ると月40時間という残業時間は平均と言えます。

仕事にやりがいを持っている方や、キャリアのために努力できる方には特に問題ない残業時間でしょう。

しかし、『生活のために仕方なく労働している』という方には毎日2時間の残業でも過酷なものとなります。

たかが2時間の残業でも、20時半に帰宅するのと、18時半に帰宅するのでは幸福度が大きく変わります。

生活のために仕事をしているのに、その生活の時間を削って1日の大半の時間を職場で過ごすのは苦痛ですよね。

一般的に、身体や心に健康被害が出る可能性が高くなるのは月の残業が60時間を超えてからと言われていますが、

あなたが「つらい」と感じているのであれば40時間の残業でも健康被害が出ることもあるので注意が必要です。

実際に「2時間だけど毎日残業が続いて限界がきてしまい、会社を辞めることに…」という相談者さんも多いです。

それに伴い、あなた自身の健康だけでなく、家族関係・友人関係に悪影響を及ぼすリスクもあります。

世間はどうか、みんなはどうか、ではなく「あなた自身がどう感じるか」を考えてみてください。

仕事から逃げたいという気持ちが少しでもあるなら、

一人で抱え込まず相談できる人に話してみることをおすすめします！

残業40時間がキツイと感じたら転職すべき

私は毎日2時間の残業がつらいです。

でも友人にも上司にも「甘えすぎ」と言われてしまいます…。

たしかに、日本では

『1日2時間程度の残業で文句を言うなんて根性がない』

『正社員なら月40時間程度の残業当たり前』

といった意見が常識とされていますよね。

しかし、あなたが辛いと感じるのであれば、月40時間の残業をする必要はありません。

辛い気持ちを無視して、いまの仕事を続けていると…

『精神的な疲れで健康被害が生じる』

『いざ転職しようとしたときには年齢などが原因で転職が難しくなる』

と後悔することになる可能性もあります。

もしあなたが「残業月40時間は辛い…」と感じたら、社内の雰囲気に惑わされずに、自分の価値観をよく見つめ直してください。

無理して耐えても必ず限界は来ます。あなたを守れるのはあなただけです。

あなたの条件で最も優良なホワイト企業に転職するには、転職エージェントを活用しましょう。

転職エージェントでは、転職サイトなどで公開されていない非公開求人も紹介してもらえます。

残業が月20時間以下、10時間以下の優良企業は広く知られていないだけで実はたくさんあります。

転職エージェントは最初から最後まで完全無料で利用できるので、登録して1度相談してみてくださいね。

残業が月40時間(毎日2時間)が辛くて月20時間以下の会社に転職した事例

上記のように、残業20時間以下の会社に転職した人も多くいます。

優良企業への転職のコツは、より多くの優良企業求人と出会うことです。

そのためにもまずは転職エージェントの非公開求人を紹介してもらいましょう！

実際に、転職成功した人の9割以上が最低3社の転職エージェントに登録していました。

登録自体は5分程度でできて、利用は完全無料です！

登録後は必ず転職しなければいけないわけではないので、気軽に相談してみましょう。

完全無料なので、優良企業の求人を見せてもらうだけでもおすすめです。

ありがとうございます！

でもどれも良さそうなので、迷いますね…

そうですよね…

目的別に転職エージェントを選ぶことが大切ですが、

それでも選ぶのに迷ったら、最低でも「リクルートエージェント」と「マイナビエージェント」の2社に登録しましょう！

優良求人を見つけるためは出来るだけ多くのエージェントに登録して、より多くの人と出会うことです。

実際に就職成功者の9割は、平均3社の転職エージェントに登録しているので、上記の3社に登録すれば転職の成功率がグッと高まるでしょう！

転職エージェントの登録から転職までの流れ

それでは、次に転職エージェントの利用の流れをご紹介します！

ここから詳しく紹介していきますね。

STEP.1

公式サイトから60秒で登録

担当コンサルタントと説明会の日程調整をするためにも、丁寧に情報を入力しましょう。就職失敗率を最小限に抑えるためにも3社ほど登録しておくと安心です。

おすすめエージェント

1. 『リクルートエージェント』
   特徴：業界No.1の転職エージェント
   【公式】https://www.r-agent.com/
2. 『マイナビエージェント』
   特徴：20代・第二新卒の実績が豊富
   【公式】https://mynavi-agent.jp/
3. 『パソナキャリア』
   特徴：丁寧なサポート体制が高評価
   【公式】https://www.pasonacareer.jp/

STEP.2

登録後、面談の日程調整をする

メールや電話で担当コンサルタントから連絡が届きます。 

STEP.3

担当コンサルタントと面談

あなたの転職に対する希望条件、職歴についてヒアリングが実施されます。

STEP.4

担当コンサルタントから求人提案を受ける

登録者しか見られない非公開求人や、企業の裏事情などを知ることができます。

STEP.5

履歴書・職務経歴書の添削、及び面接対策

最初から最後まで完全無料でサポートを受けることができます。

STEP.6

希望する企業への応募（書類選考）

早ければ3日、だいたい1週間〜2週間ほどで選考結果が出ます。

STEP.7

書類選考の通過後、企業との面接を実施

いよいよ個別面接です。焦らずにあなたのことを面接官に伝えましょう。 

STEP.8

内定獲得後、コンサルタントに給与交渉・入社日等の調整をしてもらう

給与交渉も転職エージェントがやってくれるので、あなたの希望をしっかり伝えましょう。 

えっ…！
転職エージェントってこんなにサポートしてくれるんですね！

実はそうなんです！
だからこそ、転職を成功させるうえで、転職エージェントの存在はかなり大きいんです！

転職はどれだけ担当コンサルタントに協力的に動いてもらえるかが大事になってきます。

もし、担当コンサルタントからの信頼を失ったり、

市場価値の無い人と判断されたりすると…

サポート全てにマイナス影響が出てしまいます。

具体的には…

良い求人を紹介してもらえない、書類選考が通りづらくなる、といったことが想定できます。

だからこそ、良い転職エージェントに登録をして、担当コンサルタントと良い関係を築くことが転職を成功させる鍵なんです。

仕事のための人生じゃない！残業月40時間でも辛い時は転職しよう

今回は『毎日残業ばかりの人はどうすべきか』をお伝えしてきました。

要点を整理すると…

ありがとうございます！

これらを意識すれば良いということですね！

はい！

最後にもう一度おすすめの転職エージェントをまとめておきますね。

ありがとうございます！

でもどれも良さそうなので、迷いますね…

そうですよね…

目的別に転職エージェントを選ぶことが大切ですが、

それでも選ぶのに迷ったら、最低でも「リクルートエージェント」と「マイナビエージェント」の2社に登録しましょう！

優良求人を見つけるためは出来るだけ多くのエージェントに登録して、より多くの人と出会うことです。

実際に就職成功者の9割は、平均3社の転職エージェントに登録しているので、上記の3社に登録すれば転職の成功率がグッと高まるでしょう！