残業の少ない仕事まとめ｜転職成功例＆業界職種別の優良企業ランキング

「残業がない仕事をしたい…」

「残業のない仕事の見分け方が知りたい…！」

このような悩みを解決するために、『残業が少ない／多い会社の特徴』や、『業界・業種別の残業が少ない仕事』などをお伝えします！

この記事を読めば、残業が少ない会社に転職する方法がわかり、

今持っている迷いをなくして行動に移せますよ！

この記事の監修者

株式会社Jizai キャリア事業部

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元転職エージェントや人事経験者など、採用や転職事情に詳しいメンバーが監修。匿名だから話せる裏情報を多数掲載。
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残業があるのは当たり前？日本企業の平均残業時間と年間休日数

今の世の中、残業という言葉が当たり前になりつつあります。

しかし、実際は「働き方改革」などの影響もあり、

残業をしていない会社が多くなっているのです！

残業をしない会社は増えてきているのですね…！

はい、そうなんです。

また、大手転職サイトが調査した結果によると、日本のサラリーマンの平均残業時間は「47時間」

平均的な年間休日数は「120日」とされています！

なるほど…

ということは、47時間以上の残業は働きすぎと言えるのですね。

はい、おっしゃる通りです！

残業をしすぎて体を壊してしまう前に、もう1度自身の働き方を見直していきましょう！

次の章では、残業が少ない仕事をランキング形式で紹介します！

残業がない・少ない仕事ランキングまとめ【業界職種別】

この章では、残業がない・少ない職種をランキング形式で紹介していきます！

業界別に見ると、次のようになります！

ありがとうございます！

やっぱり事務系の職種は残業が少ないんですね。

はい、おっしゃる通りです！

反対に設備施工管理を始めとする建築・土木系エンジニアや、

営業職は「IT」「コンビニ」業界などは残業が多い傾向にあるので、気をつけてください！

次の章では、残業の多い会社と少ない会社の特徴を見ていきます！

残業が少ない会社と多い会社の特徴｜ブラック企業を見極めよう！

この章では、「残業の少ない会社」と「残業の多い会社」の特徴を説明します！

残業が多い会社の特徴を理解することで、ブラック企業に転職するリスクを減らすことができます！

まずは残業の少ない会社の特徴から見ていきましょう！

残業が少ない会社の特徴

残業が少ない会社の特徴は次の通りです！

それでは、1つずつ見ていきましょう！

特徴1｜繁忙期、閑散期の差が少ない

1つ目の特徴は、「繁忙期や閑散期の差が少ない」点です！

残業が多い会社は、閑散期に合わせた数の人員を確保するので、繁忙期は人手が足りなくなってしまうんです！

その結果として、休日出勤や時間外労働で仕事を補うこととなり、長時間の残業に繋がってしまいます。

特徴2｜離職率が低い

2つ目の特徴は、「離職率が低い」点です。

理由としては、離職率が低い＝退職する人が少ないので、勤務スケジュールを予定通りに進められるからです。

たとえば離職率が高い会社の場合は、業務の引継ぎが頻繁に起こります。

そうなると、予定通りのスケジュールで仕事を進められず、休日出勤や残業が増えてしまうんです。

特徴3｜社員の意見が通りやすい

3つ目の特徴は「社員の意見が通りやすい」点です！

残業により被害をこうむるのは、会社の上層部ではなく従業員である社員です。

そのため会社の体制がフラットで社員の意見が通りやすい会社ほど、残業に対する対策が進んでいる傾向にあります。

ここまでは残業が少ない会社についてお伝えしてきました。

次に残業が多い会社の特徴を説明します！

残業が多い会社の特徴

残業の少ない会社の特徴は次の3点です！

それでは1つずつ見ていきましょう！

特徴1｜社員の数が少ない

1つ目の特徴は、「社員の数が少ない」点です！

社員が少ない会社は1人1人が持っている業務量が多い傾向にあります。

そのため、業務時間だけでは期日以内に仕事が終わらない可能性が高く、結果的に残業が多くなってしまいます。

特徴2｜ノルマがある

2つ目の特徴は、「ノルマがある」点です！

ノルマのある会社は、比較的残業が多い傾向にあります。

なぜなら、ノルマが達成できていない場合、業務外の時間を使って仕事をしなくてはならないからです。

特にベンチャー企業などで給料を高めに設定している会社はノルマの設定が厳しく、残業しなくてはならない可能性が高いので気をつけましょう。

特徴3｜離職率が高い

3つ目の特徴は、「離職率が高い」点です！

離職率が高いということは何かしらの理由があり、会社を辞めていった人が多いことを意味します。

ポジティブな理由で会社をやめるケースもありますが、退職の理由の多くは「人間関係への不満」や「仕事への不満」です。

「仕事への不満」の中には労働時間に対しての問題も含まれているので、離職率の高い会社は残業が多い可能性が考えられます。

残業が少ない会社と残業が多い会社の特徴をまとめると、次の通りです！

これらの点に気をつければ良いのですね！

はい、おっしゃる通りです！

残業が少ない企業と多い企業の特徴を理解し、ブラック企業を見極めましょう！

次の章では、残業が少ない仕事のメリット、デメリットについて説明します！

残業がない・少ない仕事のメリット・デメリット

残業が少ないことは、

「メリット・デメリット」のどちらもが存在します！

残業が少ないことに対する「メリット・デメリット」をきちんと理解し、納得感のある転職活動を行いましょう！

まずはメリットから見ていきましょう！

メリット1｜モチベーションを維持しやすい

1つ目のメリットは、「モチベーションを維持しやすい」点です！

残業が少なく職場の環境に不満がないと仕事に対してのモチベーションは保ちやすいです。

また、残業が少ないと自身のために使える時間も増えるので「食事」「買い物」「勉強」など生活をリフレッシュすることができ、

結果的に仕事に対するモチベーションを高く維持することができます。

メリット2｜健康的な生活ができる

2つ目のメリットは、「健康的な生活ができる」点です。

残業が減ることにより、身体の疲労が軽減されます。

また時間に余裕ができると、プライベートに時間を使えるため、心も健康的なります！

メリット3｜プライベートを充実させやすい

3つ目のメリットは、「プライベートを充実させやすい」点です。

残業時間が減ることで、趣味に時間を費やすことができるため、プライベートが充実していると感じるようになります。

メリット4｜生産性が上がる

4つ目のメリットは、「生産性が上がる」点です。

残業をしない前提であれば、「仕事が終わらなければ、その分時間を費やせばいい」といった考えがなくなります。

そのため、決まった時間で仕事を終わらせることを考えるため、生産性が上がるんです。

次に、デメリットを見ていきましょう！

残業が少ないことで生じるデメリットは次の3点です！

デメリット1｜仕事にやりがいを見出せない

1つ目のデメリットは、「仕事にやりがいを見出せない」点です。

残業が少ない仕事は、働く人の裁量が少ない仕事やルーティンワークである場合は多いです。

また、社員の意識や温度感が低い場合もあります。

そのため、仕事にやりがいを見出せないこともあるんです。

デメリット2｜プライベートの時間が増え、支出も増える

2つ目のデメリットは「支出が増える」点です。

残業が減ると、プライベートの時間が増えて消費活動が増えがちです。

そのため支出が増えてしまい、金銭的にはデメリットとなるんです。

デメリット3｜残業手当が減る＝収入が減る

3つ目のデメリットは「収入が減る」点です。

残業時間が減ってしまうと、そのぶん労働時間も減るので収入が減ってしまいます。

基本給が低いため、残業で稼ぎたいと考える人にとっては、残業が少ないことはデメリットとなってしまいます。

残業が少ないことに対する「メリット・デメリット」をまとめると、次の通りです！

なるほど、残業が減ることにはデメリットもあるんですね。

はい、そうなんです！

残業が減ることのデメリットを理解した上で転職活動を行いましょう！

次の章では、残業が少ない企業に転職する方法を説明します！

残業が全くない仕事に正社員就職する方法とは？

転職を成功させるために在職中に転職エージェントに登録して相談することがおすすめです！

なぜなら、転職エージェントは1人では知ることが難しい情報を提供してくれるからです！

実際の転職エージェントのサポート内容は、次の通りです。

これら以外にも、企業の裏事情を事前に知れたり、自己分析を一緒に行ってくれるなど、

自分に合ったサポートを行ってくれるので、失敗を未然に防げます！

実際に、転職成功者のほとんどは、転職エージェントを活用してプロと一緒に転職活動を行っています。

具体的におすすめの転職エージェントは次の5社です！

ありがとうございます！

でもどれも良さそうなので、迷いますね…。

そうですよね… 目的別に転職エージェントを選ぶことが大切ですが、

迷ったら、最低でも「リクルートエージェント」と「マイナビエージェント」の2社に登録しましょう！

面倒かもしれませんが、

最初から数社同時に登録して、様々な担当者・求人を比較検討することで、

転職成功率がグッと上がりますよ！

転職エージェントや複数登録に関して、詳しくは次の記事をご覧ください。

次の章では、残業が少ない企業に転職した人の事例を見ていきます！

残業が少ないホワイト企業の転職に成功した事例

この章では、残業が少ないホワイト企業への転職に成功した人の事例を見ていきましょう！

実際僕もブラック地銀からホワイト製造業に転職した際、給料は微妙にアップ、残業代は完全に付く、定時で帰れるからそのあと副業も趣味もできると完全にお金の面でアップした。僕はメンタル病んだ自分の意志での転職じゃないけどそれでもここだけは運がよかった

— マサ＠副業で社畜を脱出できた男(@buradatsu) Dec 19, 2021

新卒だけど、12時間労働15分休憩の日が普通にあるブラッククリニックから超ホワイト総合病院に転職したんだけどなにこれ！！ぜんぜん疲れなくて天国！！！
新卒入社した会社では3年は働けとか言ったの誰！！！
ストレスフリーで肌生まれ変わりそう！！

— ニキたまちゃん(@fg_rl2)  Dec 14, 2021

8年前ブラック企業辞めたんだけど、

当時の同期に会ったらなんとまだその会社にいた。「ストレスで突発性難聴になって2週間入院してたんだよね‥まだ右耳がよく聴こえなくて‥」と。。

一方僕はホワイト企業に転職しストレスフリーで脱サラ準備中。

自分で環境変えないと未来は変わらんですなぁ。

— WASHI ツイッター集客戦略家(@WASHi_TAK) Nov 25, 2021

転職組で同い年の同期と、転職して本当によかったという話になった。
こんなホワイトな環境他にない
心の余裕は金では買えない
ストレスフリー最高。

— アラタ@特別区(@ARATA_23ku) Oct 13, 2021

長年勤めてた某ブラック企業が脱出して今月からホワイト企業に転職。
給料もアップしたしストレスフリー。
真っ当な評価も得られず激務続きでずっと我慢して働いてたのが馬鹿らしい。

— Kenny(@Keikan48) Sep 7, 2021

転職したことで、残業時間が減って喜んでいる人がこんなにもいるんですね…！

私も転職して残業を減らしたいです！

いいですね！

残業が少ない転職先を見つけるために、まずは転職先エージェントに相談することがおすすめですよ！

残業のない・少ない会社に転職したければプロに相談しよう！

今回は、残業に悩んでいる人に向けて

残業の少ない会社への転職方法などをお伝えしました！

まとめると次の通りです！

ありがとうございます！

これらを意識すれば良いのですね！

はい！

最後にもう一度おすすめの転職エージェントをまとめておきますね。

ありがとうございます！

でもどれも良さそうなので、迷いますね…。

そうですよね… 目的別に転職エージェントを選ぶことが大切ですが、

迷ったら、最低でも「リクルートエージェント」と「マイナビエージェント」の2社に登録しましょう！

わかりました！早速登録してみます！

転職に成功できることを願っています！