ADHDにおすすめの転職エージェント｜注意欠陥/多動性障害の人も安心して仕事探し！

「転職したいけど、新しい環境でうまく仕事ができるか不安」
「そもそもADHDが使うべき転職サービスってあるの？」

このような悩みや不安を持っている人に向けて、『ADHDの人におすすめの転職エージェント』や『転職を成功させる方法』についてお伝えします！

発達障害の人の仕事探しや転職活動の話を聞くと、苦労している人が多いですが、ADHDの人に適した仕事に転職できれば、活躍できるのも事実です！

この記事を読めば、自分が利用すべき転職エージェントが分かり、スムーズに転職活動を行いやすくなりますよ！

この記事の監修者

株式会社Jizai キャリア事業部

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元転職エージェントや人事経験者など、採用や転職事情に詳しいメンバーが監修。匿名だから話せる裏情報を多数掲載。
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ADHDの人が転職エージェントを選ぶ際のポイント

初めに、ADHDの人が転職エージェントを選ぶ際のポイントについて説明します！

自分に適したサポートを受けるためには、転職エージェント選びが重要になりますよ！

1つずつ説明します！

選ぶポイント1｜障害者手帳が必要かどうか

まず初めに、障害手帳が必要な転職エージェントかどうかを確認しましょう！

なぜなら、障害者特化型の転職エージェントでは、障害手帳を持っている人のみを利用対象者としていることが多いからです。

ADHDの方が利用できる転職エージェントには、次の2種類があります！

障害者特化型の転職エージェントでは、ADHDについて熟知したアドバイザーが、一人ひとりの特性に合わせた転職サポートを行っており、

より手厚いサポートや就職支援を行うために、利用者を障害者手帳を持っている人、もしくは申請中の人と制限していることが多いです。

そのため、障害者手帳を持っていない人は登録できない可能性があるので、事前に利用できるのか確認することが大切です！

障害者手帳の有無に関しては、『よくある質問』の中に記載されていることが多いですよ！

 選ぶポイント2｜サポート体制の質が高いか

ADHDの人は、内定まで確実に転職活動を進めるためにも、サポート体制の質が高い転職エージェントを利用しましょう！

なぜなら、サポート体制の質が高い転職エージェントを利用することで、自分の負担を最小限にして転職活動を進められるからです！

具体的に、転職エージェントでは次のようなサポートを受けることが出来ます！

ADHDの方は脳の切り替えが苦手な傾向があり、転職活動に時間がかかったり、負担が多かったりするため、転職活動を始めても挫折する人が多いです。

実際、転職活動には次のように様々な工程があり、同時に複数の工程を進める必要も出てきますよ。

このような工程が重なった時でも、サポート体制が整った転職エージェントを利用すれば、多くの工程を任せられます！

そのため、自分の負担を最小限に抑えて、落ち着いて転職活動を進められますよ！

選ぶポイント3｜ADHDに適した求人案件を多く保有しているか

自分に合った求人に出会うためにも、ADHDに適した求人を多く保有しているかどうかを確認しましょう！

なぜなら、ADHDの人は『向いている仕事』と『向いていない仕事』が明確に分かれているからです。

ADHDの人は、個人の技術が要求される仕事において圧倒的な能力を発揮できますが、細かい管理やマルチタスクが必要な仕事は手に負えません。

具体的には、次のようなクリエイティブ系や、自分の好きなことを追求できる仕事が向いていると言えます！

自分が転職したい仕事が明確でない場合は、ADHDに向いてる業界業種の求人を扱ってる転職エージェントを選びましょう！

ADHDに向いている仕事について詳しく知りたい人は、

『ADHDに向いている仕事＆向いていない仕事とは』をご覧ください！

ここまで、ADHDの人がエージェントを選ぶポイントについてお伝えしました！

まずは、この3つのポイントを確認して転職エージェントを選んでいけば良いんですね！

おっしゃる通りです！

適切な転職エージェントを選ぶことで、転職活動をスムーズに進めることが出来ますよ！

次の章から、障害者手帳の有無に分けて、ADHDの人におすすめな転職エージェントを紹介していきますね！

障害者手帳を持っているADHDの人におすすめな転職エージェントを厳選！

障害者手帳を持っているADHDの人におすすめな転職エージェントを紹介します！

これからお伝えする5社は、次の基準をもとに厳選しましたよ！

障害者手帳を持っているADHDの人におすすめの転職エージェントTOP5

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• 障害について業界15年以上の障害者雇用支援実績あり
• 公開・非公開1000求人以上の選択肢の豊富さ

公式サイト

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• 上場企業の株式会社エス・エム・エス（SMS）が運営
• 入社後も心理・健康状態等をヒアリングしフォローアップ

公式サイト

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• 障害について豊富な知識を持つアドバイザーがサポート
• ハイキャリア向けや第二新卒向けの求人も豊富

公式サイト

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• 障害があっても働ける大手企業の紹介も可能
• 面接から職場への定着まで一貫してサポート

公式サイト

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• 障害者の就職・転職を二人三脚でサポート
• 障害者の転職サポート実績No.1を活かしたノウハウを提供

公式サイト

それでは1社ずつ、おすすめの転職サイトについて紹介していきます！

LITALICO仕事ナビ

• 20代
• 30代
• 40代
• 第二新卒
• 経歴に自信なし
• ハイクラス求人豊富
• 女性におすすめ

こんな人におすすめ

自分に合った職場環境を探したい人

就職や転職の不安を解消したい人

公開求人数

4200件以上(2024/11現在)

非公開求人数

非公開

得意業種/職種職種

IT/通信系、金融系、建設・不動産系、コンサル・シンクタンク系、IT・エンジニア関連、事務関連、営業・販売関連

対応エリア

全国

公式サイト

https://snabi.jp/

デイゴー求人ナビ

• 20代
• 30代
• 40代
• 第二新卒
• 経歴に自信なし
• ハイクラス求人豊富
• 女性におすすめ

こんな人におすすめ

通勤しやすい職場を探したい人

応募前に企業を詳しく知りたい人

公開求人数

4,000件以上(2024/12現在)

非公開求人数

非公開

得意業種/職種

事務関連（一般事務、営業事務）、営業・販売関連（接客、販売、バックヤード）、ITエンジニア関連（SEプログラマ、社内情報システム）

対応エリア

全国

公式サイト

https://dei-go.com/jobs

doda

• 20代
• 30代
• 40代
• 第二新卒
• 経歴に自信なし
• ハイクラス求人豊富
• 女性におすすめ

こんな人におすすめ

スキルや専門性を活かして転職したい人

実績豊富な転職エージェントを使いたい人

公開求人数

1,141件

非公開求人数

非公開

得意業種/職種

クリエイティブ系、事務系、企画・管理系、営業系、技術系、販売・サービス系

対応エリア

全国

公式サイト

https://doda.jp/challenge/

ランスタッドチャレンジド

• 20代
• 30代
• 40代
• 第二新卒
• 経歴に自信なし
• ハイクラス求人豊富
• 女性におすすめ

こんな人におすすめ

大手企業に転職し年収アップを目指したい人

サポート体制を重視したい人

公開求人数

403件

非公開求人数

非公開

得意業種/職種職種

事務系、金融系、システム系、クリエイティブ系、技術系、流通・外食系、医薬・医療系、営業系

対応エリア

東京・神奈川・千葉・埼玉

公式サイト

https://www.randstad.co.jp/challenged/

atGP

• 20代
• 30代
• 40代
• 第二新卒
• 経歴に自信なし
• ハイクラス求人豊富
• 女性におすすめ

こんな人におすすめ

実績豊富な転職エージェントを利用したい人

大手企業に転職してキャリアアップしたい人

公開求人数

956件

非公開求人数

非公開

得意業種/職種

事務関連、営業・販売関連、企画・マーケティング関連、IT・エンジニア関連、技術関連、専門職関連

対応エリア

全国

公式サイト

https://www.atgp.jp/

ここまで、障害者手帳を持っているADHDの人におすすめな転職エージェントを紹介しました！

紹介した転職エージェントを振り返っておきましょう！

障害者手帳を持っている場合は、この5社がおすすめなんですね！

はい！その通りです！

できるだけ多くの求人から自分に合う転職先を見つけるためにも、5社の中から2～3社に登録してみてくださいね！

次に、一般就職したいADHDの人におすすめな転職エージェントを紹介します！

一般就職したいADHDの人におすすめ転職エージェントを厳選！

ここからは、一般就職を目指す発達障害者におすすめの転職エージェントを紹介します！

これからお伝えする5社は、次の基準をもとに厳選しましたよ！

障害に特化した転職エージェントには劣りますが、これからお伝えする転職エージェントでも障害者雇用の求人を取り扱っている場合があります。

どのような働き方をするかは、転職エージェントで相談することをオススメしますよ！

一般就職を目指す発達障害者におすすめの転職エージェントTOP5

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• 業界最大手で求人数が圧倒的！非公開求人は18万件以上
• 迷ったら登録すべき王道エージェント

公式サイト

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• 転職者のおよそ87%が年収UPに成功！
• 20代〜30代の転職実績が豊富

公式サイト

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• 業界No.2の求人数で、大手・優良企業の案件多数！
• 30年以上の実績があり、未経験でも信頼できるサポート体制

公式サイト

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• 業界トップクラスのサポート体制！
• ブラック企業が少なく優良企業の求人が豊富

公式サイト

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• 職歴やスキルに自信がなくても応募できる求人が豊富
• 企業との交渉力が高く、利用者の満足度が高い

公式サイト

それでは1社ずつ、おすすめの転職エージェントを詳しく見ていきましょう！

リクルートエージェント

• 20代
• 30代
• 40代
• 第二新卒
• 経歴に自信なし
• ハイクラス求人豊富
• 女性におすすめ

こんな人におすすめ

様々な求人を見たい人

条件交渉を有利に進めたい人

公開求人数

129,304 件

非公開求人数

187,214 件

得意業種/職種

営業、企画、事務、金融、商社、広告、メーカー、人材、インフラ、製薬

対応エリア

全国

公式サイト

https://www.r-agent.com/

マイナビエージェント

• 20代
• 30代
• 40代
• 第二新卒
• 経歴に自信なし
• ハイクラス求人豊富
• 女性におすすめ

こんな人におすすめ

20代のすべての転職者

第二新卒の転職を成功させたい人

公開求人数

29,080 件

非公開求人数

30,748 件

得意業種/職種

営業、企画、IT、クリエイティブ、金融、コンサル、

対応エリア

全国

公式サイト

https://mynavi-agent.jp/

doda

• 20代
• 30代
• 40代
• 第二新卒
• 経歴に自信なし
• ハイクラス求人豊富
• 女性におすすめ

こんな人におすすめ

幅広い職種業界の求人を見たい人

とりあえずどんな求人があるのか見てみたい人

公開求人数

 97,186件

非公開求人数

 36,946件

得意業種/職種

営業、エンジニア、建設、不動産、販売、サービス、事務

対応エリア

全国

公式サイト

https://doda.jp/

パソナキャリア

• 20代
• 30代
• 40代
• 第二新卒
• 経歴に自信なし
• ハイクラス求人豊富
• 女性におすすめ

こんな人におすすめ

転職が初めてで不安な人

女性の転職希望者

公開求人数

37,181 件

非公開求人数

非公開

得意業種/職種

事務、IT、メーカー、医療、商社、マスコミ、人材

対応エリア

全国

公式サイト

https://www.pasonacareer.jp/

ワークポート

• 20代
• 30代
• 40代
• 第二新卒
• 経歴に自信なし
• ハイクラス求人豊富
• 女性におすすめ

こんな人におすすめ

未経験からIT・Web業界へ就職したい人

効率的に就職活動を進めたい人

公開求人数

44,238件

非公開求人数

非公開

得意業種/職種

IT、Web、エンジニア、ゲーム、クリエイティブ、デザイン、コンサル、企画、営業、マーケティング

対応エリア

全国

公式サイト

https://www.workport.co.jp/

ここまで、一般就職を目指す障害者におすすめの転職エージェントを紹介しました！

紹介した5社を振り返えると次の通りです！

一般就職を目指すなら、この5社がおすすめなんですね！

そうですね！

もし迷ったら、業界No.1の求人数を誇る『リクルートエージェント』に登録しておけば、間違いありませんよ！

なお、次の記事でも障害者向けの転職エージェントについて書いているので、あわせて参考にしてください！

次に、ADHDの人が転職エージェントを使った方が良い理由についてお伝えします！

ADHDの人が転職エージェントを使った方が良い理由

それでは、ADHDの人が転職エージェントを使った方が良い理由を見ていきましょう！

転職エージェントにはメリットがたくさんあるので、利用することで転職活動が楽になりますよ！

1つずつ説明します！

理由1｜障害があっても働ける求人を紹介してもらえる

転職エージェントを使えば、ADHDであっても働きやすい職場を紹介してもらえます。

ADHDについて理解がある環境や、障害者雇用を積極的に行っている職場などを紹介してくれるので、ミスマッチを防ぐことが可能です。

実際、求人票を見ただけで、各企業の発達障害に対する理解度を見極めるのは難しいものです。

転職エージェントでは、企業の担当者と密なやりとりを行っているので、企業の内部事情について詳しく教えてくれますよ！

ADHDがあってもすぐに活躍できる求人を紹介してくれますよ！

理由2｜将来のキャリアについてアドバイスをもらえる

転職エージェントでは、次の転職先のことだけでなく、将来的なキャリアについてもアドバイスをもらえます！

転職エージェントに登録すると、キャリアアドバイザーとの面談の中で、

「なぜ転職したいのか」「どんな職場で働きたいのか」「企業に求めるものは何か」など、転職に関する様々な質問がされます。

キャリアアドバイザーは転職のプロなので、この面談を通して一緒に将来のキャリア設計について考えてくれます。

実際、面談を行うことで、今まで自分一人では考えられなかった将来のキャリアを見つけている人もたくさんいます！

今の転職に関することだけでなく、将来設計まで考えてくれるので、非常に心強い存在になってくれますよ！

理由3｜応募書類の添削や面接対策を行ってくれる

転職エージェントでは、応募書類の添削や面接対策を行ってくれます！

履歴書や職務経歴書に関しては、各企業ごとの自己PRや志望動機を一緒に考えてくれるので、書類選考の通過率を高めることが可能です。

面接対策においては、本番さながらの模擬面接を行ってくれたり、質疑応答時の的確な回答や、面接のマナーについて教えてもらえます。

転職のプロ目線で対策を行ってもらえるので、応募書類や面接に関して分からないことを全て解決してくれるでしょう！

面接対策をしっかり行っておけば、本番でも緊張することなく、自分の良さをしっかりアピールできますよ！

理由4｜面接で伝えきれなかった自分の魅力を企業に伝えてくれる

転職エージェントは、面接で伝えきれなかった自分の魅力を企業に伝えてくれるといったサポートもしてくれます！

実際、面接では次から次へと質問をされるので、自分の魅力を伝えきれないことが多々あります。

その場合でも、転職エージェントは企業の担当者とのやりとりの中で、自分の魅力をこまめに伝えてくれているのです。

他の転職者がいて選考に通過するかどうか微妙なラインにいたとしても、転職エージェントの後押しで内定が出ることはよくありますよ！

後押ししてくれることは、転職者にとって得でしかないので、必ず転職エージェントを使うべきと言えます！

理由5｜企業とのやり取りを全て代行してくれる

面接の日程や入社日の調整、給与など条件面の交渉など、あらゆる企業とのやり取りを転職エージェントが代行してくれます！

ADHDの人の場合、複数社の選考を受けたくても、様々な工程の対応に手が回らなくなり、選考自体に注力出来ないことがあります。

しかし、転職エージェントを利用すれば自分は最小限の連絡をするだけで良いので、選考に全力を尽くせるようになります！

1人で転職活動を行うよりも余裕が出来るので、途中で挫折することなく、最後まで転職活動をやりきれますよ！

企業とのやり取りを代行してくれる分、スムーズに退職や入社の手続きを進められますよ！

ここまで、ADHDの人が転職エージェントを使った方が良い理由をお伝えしました！

まとめると次の通りです！

ADHDの人が転職エージェントを使うメリットは、こんなにもあるんですね！

そうなんです！

最低でも、このようなサポートを受けることが出来ます！

障害者特化型の転職エージェントであれば、さらに手厚いサポートを期待することが出来ますよ！

次に、転職エージェントの登録から転職までの流れを説明します！

転職エージェントの登録から転職までの流れ

それでは、次に転職エージェントの利用の流れをご紹介します！

どの転職エージェントも、基本的な利用の流れは同じですよ！

ここから詳しく紹介していきますね！

STEP.1

公式サイトから登録

担当コンサルタントと説明会の日程調整をするためにも、丁寧に情報を入力しましょう。

就職失敗率を最小限に抑えるためにも複数の転職エージェントに登録しておくと安心です。

STEP.2

登録後、面談の日程調整をする

メールや電話で担当コンサルタントから連絡が届きます。 

STEP.3

担当コンサルタントと面談

転職に対する希望条件、職歴についてヒアリングが実施されます。

STEP.4

担当コンサルタントから求人提案を受ける

登録者しか見られない非公開求人や、企業の裏事情などを知ることができます。

STEP.5

履歴書・職務経歴書の添削、及び面接対策

最初から最後まで完全無料でサポートを受けることができます。

STEP.6

希望する企業への応募（書類選考）

早ければ3日、だいたい1週間〜2週間ほどで選考結果が出ます。

STEP.7

書類選考の通過後、企業との面接を実施

いよいよ個別面接です。焦らずにあなたのことを面接官に伝えましょう。 

STEP.8

内定獲得後、コンサルタントに給与交渉・入社日等の調整をしてもらう

給与交渉も転職エージェントがやってくれるので、あなたの希望をしっかり伝えましょう。 

えっ…！ 転職エージェントってこんなにサポートしてくれるんですね！

実はそうなんです！

だからこそ、転職を成功させるうえで、転職エージェントの存在はかなり大きいんですよ！

転職はどれだけ担当コンサルタントに協力的に動いてもらえるかが大事になってきます。

もし、担当コンサルタントからの信頼を失ったり、 市場価値の無い人と判断されたりすると サポート全てにマイナス影響が出てしまいます。

具体的には、 良い求人を紹介してもらえない、書類選考が通りづらくなる、といったことが想定できます。

良い転職エージェントに登録をして、担当コンサルタントと良い関係を築くことが転職を成功させる鍵ですよ！

次に、ADHDの人が転職エージェントを活用する5つの方法を紹介します！

ADHDの人が転職エージェントを活用する5つの方法

それでは、ADHDの人が転職エージェントを活用する5つの方法をお伝えします！

転職エージェントを利用する際は、自分から行動することで、より適切なサポートが受けられるようになりますよ！

それぞれの活用方法について、詳しく説明していきます！

活用方法1｜学歴・職歴・スキルを正直に伝える

転職エージェントに対しては、学歴・職歴・スキルを正直に伝えましょう！

なぜなら、嘘をつくことで適切なサポートが受けられず、転職活動が長引く可能性が高いからです！

転職エージェントは、求職者の学歴・職歴・スキルなど全てを考慮してサポートを行っているため、正しい情報が大切になります。

また、登録情報やアドバイザーとのやり取りは全てデータとして記憶されており、虚偽が確認された場合は、求人紹介を停止されるケースもあります。

場合によっては、内定が取り消しになることもあるので、自分の情報は正しく伝えましょう！

 活用方法2｜エージェントとの初回面談前に、自己分析を行う

転職エージェントとの初回面談前に、自己分析を行っておきましょう！

転職エージェントは、求職者の情報をもとにサポートを行うため、自分のことをしっかり伝えなければ、適切なサポートを行ってもらえません！

初回面談での目標は、担当者に自分について知ってもらい、自分に合った優良な企業を引き出すことです。

初回から最適な求人を紹介してもらうためには、面談前の自己分析が必須ですよ！

自己分析のやり方がわからない人は、まず無料で利用できる『グッドポイント診断』を試してみるのがおすすめです！

自己分析は「グッドポイント診断」を使うのがおすすめ

『グッドポイント診断』はリクナビNEXTが提供する無料の自己分析ツールで、30分程度の本格的な診断から自分の強みを分析してくれます。

自分の強みを客観的に把握できるので、担当者との面談時に自分自身のことをスムーズに伝えられますよ！

 活用方法3｜担当キャリアアドバイザーとの相性が合わない場合は変更する

サポートや対応に違和感があれば、担当キャリアアドバイザーの変更依頼を出すのも一つの手です。

なぜなら、転職エージェント選びと同じくらい、担当者との相性は転職成功率に繋がるからです！

相性の良くないキャリアアドバイザーとの転職活動は、なかなか上手くいきません。

担当変更は悪いことではないので、合わないと感じたら勇気を出して変更希望の意志を伝えてください。

担当変更の依頼はメールで出来るので、メール例もお伝えしておきますね！

担当者変更について詳しく知りたい方は、次の記事をご覧ください！

担当キャリアアドバイザーの変更が厳しい場合は、他社の転職エージェントを頼るのも良いですよ！

 活用方法4｜口コミサイトを併用して社員の評判を確認する

気になる求人があった時は、口コミサイトを使って実際に働いた経験がある人の評判を確認しましょう。

口コミサイトを使うことで、ホームページや求人票に記載されている情報や制度が、本当かどうかを調べられます。

実際、求人情報には良い点だけを取り上げている企業もたくさんあるので、口コミサイトを使って内情を確認することは大切です。

気になる点がある時は、その点について転職エージェントでも相談してみましょう！

口コミサイトは「Openwork」と「転職会議」を使うことをおすすめします。

入社後に想像と違ったと後悔しないように、口コミサイトと合わせて情報収集を丁寧に行うべきですよ！

 活用方法5｜複数の転職エージェントを利用していることを伝える

複数の転職エージェントを利用している場合は、その旨をしっかりと伝えましょう！

転職エージェントは、「自分の会社で紹介した求人で転職してもらいたい！」と思っているため、フォローが手厚くなる可能性が高いです！

複数の転職エージェントを利用するのは普通のことなので、転職エージェントに伝えることに問題はありません！

自分の転職の可能性を高めるためにも、複数の転職エージェントに登録し、その旨を担当者に伝えておくことが大切です！

円滑に転職活動を進めるためにも、複数のエージェントに登録していることを伝えておくことをオススメします！

ここまで、ADHDの人が転職エージェントを活用する方法をお伝えしました！

まとめると次の通りです！

この5つを意識して、転職エージェントを利用するすることが大切なんですね！

その通りです！

転職エージェントは、転職の意思が強い人から優先的にサポートを行うため、

この5つを意識して利用することで、しっかりとサポートをしてもらえますよ！

次に、ADHDの人に向いている仕事と向いていない仕事についてお伝えします！

ADHDに向いている仕事＆向いていない仕事とは

最後に、ADHDの人に向いている仕事と向いていない仕事について紹介します！

仕事の向き不向きを知っておくことで、転職先を選びやすくなりますよ！

初めに、ADHDの人に向いている仕事から紹介します！

向いている仕事

ADHDの人に向いているのは、次のような仕事です！

ADHDの強みは、人にはない独創性や豊かな発想力があることや、興味のあることに没頭してどこまでも突き詰められることです！

紹介した仕事は、このような強みを活かすことが出来るため、ADHDの人に向いていると言えます！

人によってADHDの傾向や強みの傾向は異なるので、自分の特徴を振り返って仕事を決めることをオススメします！

向いていない仕事

ADHDの人に向いていない仕事は、次のような仕事です！

ADHDの弱みには、単純作業だと注意散漫になることや、複数のことを同時に進めることが難しいことなどがあります。

紹介した仕事は、このような苦手な部分が仕事の大半を占めているものです。

このような仕事を選ぶと、仕事をやり遂げられなかったり、ミスばかりしてしまったりと、自分が苦しくなる可能性が高いです。

仕事を選ぶ際は、自分の苦手なことはなるべく最小限に抑えられるものを選ぶことをオススメします！

ADHDの人には、向いている仕事と向いていな仕事があるんですね…！

そうなんです！

誰にでも向き不向きはありますが、ADHDの人は特に向き不向きがはっきりと分かれているので、

自分の症状の特徴に合わせて、働きやすい仕事を選んでくださいね！

おわりに｜ADHDに向いているエージェントを上手く活用して転職を成功させよう

今回は、ADHDの人におすすめの転職エージェントを紹介してきました。

ここで、おすすめの転職エージェントを振り返っておきましょう！

まだどの転職エージェントを利用すべきか迷っている方は…

ひとまず『リクルートエージェント』と『マイナビエージェント』に登録しておきましょう！

わかりました！

早速登録して、転職相談してみます！

あなたが転職に成功できるよう応援しています！